Lifestyle

Cette activité est à privilégier quand on a plus de 60 ans (et il ne s'agiy pas de la marche à pied)

À 60 ans, on n’a plus le même niveau d’énergie dont on disposait plus jeune. Heureusement, il existe des moyens de préserver sa vitalité et son énergie malgré le poids de l’âge.

Pourquoi le niveau de vie des retraités est supérieur à celui des actifs

Le niveau de vie des retraités est aujourd’hui plus élevé que celui des actifs. Mais la tendance pourrait rapidement s’inverser.

Vienne : les raisons qui en font la ville la plus agréable au monde

Depuis plusieurs années, Vienne est couronnée comme la ville la plus agréable à vivre au monde. Fortement ancrée dans un riche passé historique, cette capitale autrichienne a toujours été un phare de culture et d'art en Europe. Aujourd'hui, elle brille également comme un pôle d'affaires dynamique avec une scène technologique florissante, tout en offrant des structures sociales robustes pour le bien-être de ses habitants. Comment se compare-t-elle à votre lieu de vie actuel ? Peut-être est-il temps de découvrir les charmes de Vienne par vous-même ! Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la ville la plus agréable à vivre au monde !

Comment cette pratique de bien-être peut combattre la dépression et inspirer des choix de vie...

Dans une nouvelle étude, des chercheurs des universités ont découvert que pratiquer 10 minutes de pleine conscience par jour peut améliorer considérablement le bien-être mental. Cette habitude, facilitée par une application mobile gratuite, s'est avérée efficace pour réduire les symptômes de la dépression et de l'anxiété mais aussi améliorer le bien-être général et même motiver des choix de vie plus sains.

Le retour du briquet chic est-il une idée fumeuse ?

Porté en pendentif au bout d’une chaîne, cet accessoire devient un bijou hautement inflammable.

30 gestes simples pour diminuer son anxiété

L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.

Voici l’alternative au café idéale pour préserver sa santé intestinale, selon une nutritionniste

Par quoi peut-on remplacer le café le matin pour éviter les troubles digestifs ? Outre les boissons chaudes traditionnelles, une nutritionniste a dévoilé l’alternative idéale pour diminuer sa consommation de café.

Hypertension : ce condiment consommé tous les jours doit être banni de nos assiettes selon l'OMS

À cause de ce condiment, une grande partie de la population française souffre d’hypertension artérielle. Malheureusement, tous les malades ne présentent pas de symptômes de la maladie et donc, ne sont pas au courant de leur condition.

Que manger en cas de fringale quand on est diabétique ?

Les personnes diabétiques sont plus enclines aux fringales. Que manger quand celles-ci arrivent ? Et surtout, comment les éviter ? Le point avec Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage La ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques.

Est-il possible d'avoir une relation saine à l'alcool?

Des spécialistes expliquent comment déterminer si vos habitudes de consommation sont problématiques. Vous risquez d'être surpris.

Ennui, colère, isolement… Comment résister à la tentation de manger plus quand on ne va pas bien ?

Se réfugier dans la nourriture quand on ne se sent pas bien, c’est ce qu’on appelle « l’alimentation émotionnelle ». Un phénomène qui touche de nombreuses personnes, mais qu’il est possible de réguler. Voici les conseils d’un psychologue.

Métabolisme lent : 3 aliments à privilégier pour le booster et perdre du poids

Fatigue, peau sèche, kilos qui s’accrochent malgré une alimentation plutôt équilibrée…Et si votre métabolisme était en cause ? Découvrez les signes d’un métabolisme ralenti et quels aliments privilégier pour le booster.

Comme chez les humains, les macaques s’isolent de plus en plus avec l’âge

Les êtres humains ne sont pas les seuls à avoir tendance à réduire leurs liens sociaux et à se replier sur eux-mêmes avec l'âge. On observe également ce phénomène naturel chez les primates, notamment les macaques, à une subtilité près.

Pourquoi vous devriez manger une pomme par jour ?

Une pomme par jour peut-elle vraiment transformer votre santé ? Découvrez ses incroyables bienfaits pour le cœur, la digestion et bien plus encore !

Dites adieu à ces 9 habitudes si vous voulez vieillir en étant heureux

Bien vieillir ne dépend pas seulement de votre héritage génétique mais aussi de vos choix de vie au quotidien. Voici 9 habitudes dont il faut se défaire si vous souhaitez vieillir en étant heureux.

Diabète : ces 5 médicaments peuvent le déclencher

Si vous voulez prévenir le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Mais aussi à ce que vous prenez comme médicaments, certains pouvant en effet augmenter la glycémie voire provoquer un diabète. On vous explique.

5 astuces pour une garde-robe minimaliste et stylée

Avoir une garde-robe minimaliste et stylée peut sembler être un défi insurmontable pour beaucoup d'entre nous, mais détrompez-vous ! Avec quelques astuces simples, vous pouvez transformer votre placard en un sanctuaire de style épuré et sophistiqué. Suivez le guide pour découvrir comment allier minimalisme et élégance sans sacrifier votre créativité. 1. Faire un tri méticuleux La première étape vers une garde-robe minimaliste est de faire un tri...

Ce loisir souvent associé aux personnes âgées est plus efficace qu’une séance de sport pour perdre du poids !

Ce début d’année scolaire est l’occasion de vous lancer de nouveaux objectifs. Ainsi, vous avez peut être envie de perdre un peu de poids à votre retour de vacances. Pour ce faire, pas besoin d’aller courir des kilomètres. En effet, il existe un loisir insoupçonné qui vous permettra de brûler des calories sans même vous...

8 conseils pour manger moins gras

Que ce soit pour prendre soin de sa ligne, pour changer de silhouette et dire au revoir à sa cellulite ou pour sa santé, manger moins gras vous permettra forcément d'atteindre plus vite vos objectifs. Mais si vous êtes un peu perdu et que vous voulez rééquilibrez votre alimentation sans faire de régime drastique, la suite va vous intéresser. On vous explique comment manger moins gras en suivant ces astuces. 1. Mangez des viandes maigres La...

J'ai envie d'un nouveau canapé ! Comment choisir le bon pour moi ?

Fixe, convertible, droit, d'angle, coloré ou pas... il est la pièce maitresse du salon. Chaque modèle se distingue par son élégance et son confort. Laissez-vous guider par nos conseils pour dénicher le canapé idéal !

Calories quotidiennes à 40 ans pour éviter la prise de poids : le chiffre clé

Tl;dr ・Le métabolisme ralentit avec l’âge, réduisant la combustion des calories. ・Une alimentation diversifiée et équilibrée est plus importante que le comptage des calories. ・Les calories ne sont pas toutes égales : les glucides et les protéines ont des effets différents. ・L’activité physique quotidienne et un menu équilibré aident à maintenir un ...

Ces 4 coiffures rajeunissantes donnent un coup de frais à votre visage après 60 ans (elles sont tendance cet automne)

Cet automne, quatre coiffures rajeunissantes sont à l'honneur pour donner un coup de frais à votre visage après 60 ans. Tendance et faciles à adopter, elles vous permettront de sublimer votre look tout en apportant une touche de modernité.

Jupe longue : voici comment la porter à l'automne 2024 pour avoir un look dans le coup

La jupe longue reste bel et bien parmi nous cette saison. Mais il y a une façon bien spécifique de la porter en automne 2024 à suivre pour être pile dans la tendance.

Voici l'aliment à manger tous les jours pour augmenter l'espérance de vie, selon une nutritionniste japonaise

Ce n'est pas un scoop, l'alimentation a un rôle clé sur notre santé et sur la longévité. Certains aliments ont même le pouvoir de nous aider à vivre plus longtemps. Selon une nutritionniste japonaise, cet ingrédient serait d'ailleurs l'un des meilleurs pour augmenter l'espérance de vie.

Comment choisir une routine skincare pour homme et avoir enfin une belle peau

Sérums, toniques, crèmes de nuit… Il y a de quoi s'y perdre alors *GQ* vous explique comment mettre en place une routine skincare pour homme efficace.

Diabète de type 2 : éviter ce type d'aliments réduit fortement vos risques

La consommation d'aliments ultra-transformés est corrélée à une hausse importante du risque de diabète de type 2.

5 gestes beauté pour paraître plus jeune

Avec ses quelques gestes simples et rapides à effectuer le matin et le soir, vous allez décupler les effets de votre routine beauté. Explications avec la facialiste Jeanne Casimir.

Ces habitudes de vie saines que chaque femme devrait adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.

Santé cardiaque : attention, ces 4 aliments ont tendance à boucher vos artères

La santé de nos artères est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Certains aliments, pourtant très répandus dans notre alimentation quotidienne, peuvent contribuer à l’obstruction de ces dernières augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques. Voici les 4 aliments à consommer avec prudence cet automne si vous souhaitez prendre soin de votre cœur.

Voici 30 habitudes à adopter pour être plus heureux !

Si vous pouviez améliorer votre bonheur avec des méthodes simples et peu coûteuses, le feriez-vous ? Ce guide vous présente 30 habitudes qui peuvent vraiment booster votre bien-être. Que ce soit en méditant, en établissant des limites, ou en adoptant une approche plus enfantine de la vie, vous trouverez des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien. Avec un minimum d’effort, ces habitudes peuvent avoir un impact positif important sur votre bonheur. En adoptant même quelques-unes de ces pratiques, vous pourriez constater une amélioration significative de votre qualité de vie. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

Ce pull chaud Lidl à moins de 7 euros à shopper de toute urgence (on adore les 4 coloris disponibles)

Alerte bon plan ! Nous avons trouvé un pull parfait pour les journées fraiches, chez Lidl. Et incroyable mais vrai, il coûte moins de 7 euros et existe en 4 couleurs différentes. On vous dit tout.

Pour garder la forme après 50 ans : l'exercice simple qui fait toute la différence

Après 50 ans, maintenir une bonne condition physique devient essentiel pour une vie saine et active. La marche rapide, un exercice simple mais efficace, peut être la clé de votre bien-être. Découvrez les bienfaits de la marche rapide et comment l'incorporer dans votre quotidien pour rester en forme.

Apprenez à reconnaître un style architectural en 10 secondes

Vous êtes en voyage et vous trouvez soudain perdu face à un monument ? Suivez notre guide ultra simple et ne doutez plus (jamais) de vos connaissances sur le sujet.

Tongs et robe, pantalon capri et sabots : Voici les 5 combos estivaux qui sont incontournables en 2024 !

L’été est le moment idéal pour exprimer sa créativité mode tout en recherchant confort et légèreté. Cette saison, certaines associations de vêtements se distinguent comme des incontournables pour un style impeccable. Robe fluide et tongs Les robes longues et fluides sont vraiment tendance pendant l’été. Associées à une paire de tongs, elles créent un look...

Les personnes les plus heureuses ont en commun cette simple habitude

Êtes-vous heureux en ce moment ? Il se pourrait si vous continuez à pratiquer cette habitude.

La liste des choses à faire absolument avant de mourir

Chacun possède sa petite liste de choses à réaliser avant de mourir. Si vous êtes en train de travailler à votre propre bucket list et que vous cherchez des idées, découvrez tout de suite ce qu’il faut faire au moins une fois dans sa vie ! Compte Instagram @annigrahampresets Embrasser son grand amour sous la pluie Voir cette publication sur Instagram Cake + rain covered smooches Une publication partagée par Anni Graham Presets...

Comment perdre 3 kilos rapidement : les bonnes astuces et les idées reçues à éviter

La quête de la silhouette parfaite n'a pas à être compliquée ou laborieuse. Que ce soit pour enfiler ce jean skinny qui attend sagement dans votre armoire ou simplement pour se sentir plus énergique et en meilleure santé, perdre quelques kilos peut sembler être un défi de taille. Unsplash - Derick McKinney Mais avant de vous lancer dans une course effrénée pour maigrir le plus vite possible, il est essentiel de garder en tête une chose...

Oubliez les nappes de Noël classiques, voici la nouvelle tendance élégante qui vous attend en décembre

Assortie à la vaisselle ou pièce maîtresse du décor, cette nappe de Noël sublime chaque détail pour une harmonie parfaite entre style et élégance.

J'ai arrêté de boire de l'eau gazeuse pendant une semaine, et voilà ce que j'ai retenu

Je ne bois quasiment que de l'eau gazeuse toute la journée. J'adore l'eau pétillante et vouloir me faire boire de l'eau plate, ce serait comme de priver un vrai addict au sucre de tous ses desserts et ses plaisirs sucrés. Si je le pouvais, je ne boirais donc clairement que ça tout le temps. Mais il y a quelques temps, j'ai décidé d'arrêter de boire de l'eau pétillante pour voir si cela avait des conséquences positives sur mon corps et mon...

L’art du DIY : Donnez du style et de l’originalité à votre maison avec ces objets recyclés

Vous voulez rénover votre maison à moindre coût et lui apporter un charme unique ? Le DIY est pour vous ! Voici des objets recyclés qui rehausseront facilement le style de votre maison.

3 chaussures mémérisantes à éviter cet automne-hiver (elles vieillissent votre style !)

Vous souhaitez craquer pour de nouvelles paires de chaussures pour être tendance cet automne-hiver ? Voici 3 paires “mémérisantes” à absolument éviter pour afficher un look moderne.

Ce jean Tissaia Leclerc à moins de 15 euros est stylé pour l’automne (et il convient à toutes les morphos)

Vous cherchez un jean parfait ? Alors vous allez adorer ce modèle Tissaia Leclerc à moins de 15 euros. Il convient à toutes les morphos !

Des scientifiques découvrent un gène qui serait la clé de la longévité

Comment se procurer le nouveau traitement anti-obésité ?

Un nouveau médicament contre l’obésité est disponible dans les pharmacies en France ce mardi 8 octobre 2024. Pour encadrer son usage, l’Agence du médicament permet sa délivrance sous certaines conditions.

Je travaille dans un hôtel et voici les X choses que je ne ferai jamais dans mes propres chambres

En respectant ces principes, vous contribuez à rendre l'expérience agréable tant pour vous que pour les autres clients et le personnel de l'hôtel. Découvrez les choses à respecter lors de votre séjour dans un hôtel !

Quel régime faut-il suivre lorsqu'on a de l'acide urique ?

L'alimentation est très importante quand on souffre de la goutte. Il y a des bons aliments qu'on peut manger sans risque pour son taux d'acide urique et d'autres à bannir, car ils l'augmentent. Voici le régime à suivre pour réduire les crises douloureuses.

Ce jean Lidl à moins de 13 euros va à toutes les morphologies (et il est indémodable)

Et si on vous disait que nous avions trouvé le jean idéal chez Lidl ? Il est tendance, il va à toutes les morphos et il est à moins de 13 euros.

Isabelle Adjani dévoile un look vintage au défilé Lacoste

Isabelle Adjani réinvente l’élégance avec un look vintage éblouissant chez Lacoste, un savant mélange d’hier et d’aujourd’hui qui ne laisse personne indifférent. L’incarnation du style vintage par Isabelle Adjani lors du défilé Lacoste Lorsque l’on évoque le chic intemporel, Isabelle Adjani apparaît souvent comme une référence incontestable. Sa récente apparition au défilé Lacoste a confirmé […]

10 astuces pour faire plus âgée

Qui n'a jamais rêvé d’entendre la phrase réconfortante : « vous ne faites pas du tout votre âge, vous avez l'air beaucoup plus jeune » ? Pourtant, dans certaines situations, comme par exemple quand on passe un entretien, qu'on veut aller en boîte ou qu'on accompagne son enfant à l'école, on préférerait parfois paraître plus âgée pour être plus prise au sérieux. Si c'est votre cas et que vous en avez assez qu'on vous prenne pour une gamine à...

Voici les 4 meilleurs vins à déguster pour votre santé, selon 60 Millions de consommateurs (vins rouges et vins blancs)

À moins d’être expert en œnologie, on a parfois du mal à choisir le vin que l’on va boire pour accompagner un repas. On le sait peu, mais certains contiennent des substances potentiellement nocives pour la santé, comme l’a révélé une enquête de 60 Millions de consommateurs. Voici les meilleurs vins rouges et les meilleurs vins blancs à boire, ceux qui ne contiennent pas de résidus problématiques.