CES HABITUDES PERMETTRAIENT DE RéDUIRE LE RISQUE D’ALZHEIMER MêME CHEZ LES PERSONNES AYANT UNE PRéDISPOSITION GéNéTIQUE
Alors que la maladie d’Alzheimer est encore incurable, des chercheurs français estiment qu’un mode de vie bien précis réduirait le risque.
Perte de mémoire, trouble de l’humeur et de l’orientation... Autant de symptômes qui peuvent conduire au diagnostic d’une démence. Dans le monde, ce sont pas moins de 50 millions de personnes qui seraient concernées, selon les chiffres de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Certaines habitudes peuvent limiter les risques comme faire du sport ou avoir une vie sociale par exemple. Toutefois, certaines études pointent des prédispositions génétiques pour cette maladie neurodégénérative.
Des chercheurs français de l’Inserm et de l’université de Bordeaux se sont penchés sur les bienfaits d'un mode de vie sain pour ralentir le développement de la démence et plus précisément de la maladie d’Alzheimer. Ces derniers ont découvert “qu’adopter un mode de vie plus sain peut retarder l’apparition de la démence et ralentir le déclin cognitif, même chez les personnes présentant un risque génétique élevé pour la maladie d’Alzheimer”. Leurs résultats sont publiés dans la revue Alzheimer’s & Dementia.
Maladie d’Alzheimer, démence : un mode de vie sain réduirait le risque
Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés sur un panel de 5.170 participants âgés de plus de 65 ans, vivant en France et inscrits à l’étude des 3 cités sur la prévention de la démence. Les experts ont analysé le mode de vie des volontaires grâce à une échelle appelée 'LIfestyle for BRAin health score (LIBRA)'. Plus précisément, ils ont observé 12 composants, certains étant liés au mode de vie tels que l’alimentation, l’activité physique, la consommation d’alcool, le tabagisme ou encore la vie sociale, mais aussi la santé cardiométabolique, le dysfonctionnement rénal ou encore la dépression.
Les chercheurs ont estimé le risque génétique des participants en se basant sur deux critères. “Le premier était la présence ou non du gène APOE-ε4, qui est le principal facteur de risque génétique de développer la maladie d’Alzheimer” écrivent-ils. Quant au second, les chercheurs se sont basés sur un “score de risque génétique qui regroupe les autres facteurs de susceptibilité génétique de la maladie”. Le suivi pouvait s’étendre jusqu’à une période de 17 ans.
Les chercheurs appellent à modifier certains comportements pour “retarder les symptômes de la maladie d’Alzheimer”
Sur cette période, les chercheurs ont noté que 652 personnes (soit 13 % participants) avaient développé une démence. La maladie d’Alzheimer représentait à elle seule deux tiers des cas. Les experts se sont intéressés à la place du score Libra dans le développement de la maladie neurodégénérative. Ils ont remarqué que “plus une personne a un score LIBRA élevé, en faveur d’un plus grand nombre de facteurs dans le sens défavorable à la santé, plus elle a un risque de développer la maladie, et ce quel que soit ses prédispositions génétiques pour l’Alzheimer”.
Dans un communiqué, Cécilia Samieri, directrice de recherche Inserm et dernière auteure de l’étude, appelle à “encourager ces personnes à modifier certains de leurs comportements, agir sur des facteurs de risque modifiables, est susceptible d’apporter des bénéfices significatifs pour réduire le vieillissement cognitif et retarder les symptômes de la maladie d’Alzheimer”.
Sources :
- Un meilleur mode de vie est associé à un moindre risque de maladie d’Alzheimer quelle que soit sa prédisposition génétique - Inserm (communiqué)
- Association of LIfestyle for BRAin health risk score (LIBRA) and genetic susceptibility with incident dementia and cognitive decline - Alzheimer’s & Dementia.
- Organisation Mondiale de la Santé (OMS) - Démence