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Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.


La cuisine blanche et bois en 10 leçons déco

Facilement modulable et adaptable à tous les styles d’intérieur, la cuisine blanche et bois est à la fois intemporelle et tendance. Voici pourquoi on ne s’en lasse pas. Temple de la convivialité, la cuisine est considérée comme le cœur de la maison. Son aménagement se doit donc d’être minutieusement pensé afin que chaque membre de la famille s’y sente bien. Mais attention, imaginer sa cuisine de rêve n’est pas toujours chose facile. Couleurs, crédences, matières. Cette pièce que l’on ne redécore pas tous les quatre matins se doit d’être intemporelle et design. En 2023, les cuisines tendances prônent un retour aux sources et un besoin de détente. Le slow-living réveille ainsi nos envies de douceur. Fibres naturelles, nuanciers apaisants, matériaux bruts. On mise alors sur la cuisine en bois naturel moderne et chaleureuse. Longtemps oubliée, car jugée trop rustique, cette matière signe donc son grand retour. Mais, pour la twister facilement, on la mélange avec une touche de blanc qui la sublimera. À la recherche d'idées pour un carrelage original en crédence ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. À lire aussi : Dans l’appartement parisien fantaisiste de la céramiste Pia Chevalier Quelle couleur mettre dans une cuisine blanche et bois ? Que l’on opte pour une cuisine blanche et bois naturel ou pour une pièce en blanc et bois foncé, l’alliance des deux est toujours une bonne idée. Elle aide à façonner un écrin chaleureux, chic et moderne. Peu importe le style de déco que vous désirez adopter, ce côté bi-matière et bi-colore s'adapte à tous les genres permettant ainsi de créer une cuisine à l’esprit méditerranéen, japandi ou scandinave avec la même facilité. Pour cause, l'atmosphère qui en ressort réside dans les petits détails qui seront ajoutés à la mise en scène. Le bois comme le blanc sont suffisament neutres pour pouvoir s’associer à différentes gammes de couleurs. Envie d’une cuisine au look industriel ? On misera sur des touches de noir et d’inox. Dans un intérieur plus minimaliste, les lignes épurées, l’ocre ou le terracotta, et les courbes organiques, viendront réchauffer l’ambiance. Une envie de cuisine vintage et ce seront des pièces rétro seventies, du orange ou du bleu Klein qui s’inviteront partout. La preuve avec ces 10 idées d’architectes pour sublimer une cuisine blanche et bois.


Voici le nombre de pas à faire chaque jour pour rester en forme après 60 ans, selon ce neurologue

Avec les années, marcher se présente comme l'exercice idéal pour rester en forme. Mais combien de pas faut-il faire chaque jour après 60 ans ?


À quelle fréquence manger du poisson pour préserver sa santé ? Une diététicienne répond

Le poisson est un aliment plébiscité notamment pour sa teneur en acides gras oméga-3. À quelle fréquence consommer cet ingrédient ? Une diététicienne vous répond.


Peut-on manger du riz tous les jours ? Un nutritionniste répond

Pas d’idée de recette ? Pas de motivation ? Pas le temps ? Généralement, pour jouer la carte de la facilité, rien de plus simple que de miser sur le riz ! En plus d’être facile et rapide à préparer, il est possible de varier les recettes très facilement et de le marier avec un curry de lentilles ou avec un peu de sauce soja par exemple. Les combinaisons sont multiples. Peu calorique…


Voici 5 habitudes simples qu'ont pris les gens les plus heureux, selon une nouvelle étude

Une nouvelle étude confirme que le moral des Français est en berne mais liste quelques habitudes à changer pour privilégier son bien-être.


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.


"J'ai déménagé en France avec mon fils et cette habitude à l'école française a été un vrai choc culturel"

Pour vraiment découvrir un pays et sa culture, rien de mieux qu’une immersion totale. L’expatriation permet ainsi de vraiment s’imprégner du mode de vie d’une population donnée et de s’en inspirer durablement quand certaines habitudes nous paraissent plus saines que les nôtres. C’est justement ce qui est arrivé à un Américaine installée en France alors que son fils était scolarisé sur place.


Transformation incroyable : une femme perd 60 kilos en six mois

Une femme du Connecticut, aux États-Unis, qui souffrait d'une obésité morbide et qui n'osait plus sortir de chez elle, a récemment partagé sa transformation incroyable. Après avoir subi une chirurgie qui a changé sa vie, Olivia Salza a perdu près de 60 kilos en six mois et est à peine reconnaissable.


Comment la marche à pied peut vous aider à perdre du poids et à rester en forme ?

À la quête du sport idéal pour perdre du poids et se muscler ? Découvrez comment la marche à pied peut être la solution que vous recherchez, souvent sous-estimée.


Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !


"C'est scandaleux": qu'est-ce que Sniffy, cette poudre blanche à inhaler par le nez vendue en bureaux de tabac?

Ce produit composé uniquement de produits légaux promet des effets énergisants. Mais son administration par inhalation fait vivement réagir les professionnels de santé et les buralistes qui s'opposent à sa commercialisation.


Quelles sont vos astuces pour ne pas vous faire voler votre bicyclette (ou pour la retrouver) ?

À l’occasion de l’événement Tous à vélo, dimanche prochain, à Montpellier, nous sommes curieux de connaître vos habitudes, même les plus folles, pour éviter que votre biclou disparaisse


Depuis son arrivée sur la Croisette, Bella Hadid illumine le Festival de Cannes 2024

La jeune mannequin a fait une entrée remarquée sur la Croisette.


11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.


C&A : ce chemisier bohème à manches longues coûte moins de 40 € et sera parfait avec un jean flare

Ajouter une touche folk à votre tenue devient super facile grâce à cette blouse canon à petit prix que l'on retrouve chez C&A en collaboration avec une marque indienne équitable super chouette. Et on vous dit comment bien l'associer pour faire mouche à chaque fois !


Vincent Cassel : découvrez son appartement familial ultra-design

L'appartement familial de Vincent Cassel est imprégné d'un style raffiné, agrémenté de pièces signées par des designers renommés.


Perte de poids : Cette astuce est un véritable remède pour mincir facilement en très peu de temps !

Avez-vous du mal à réduire vos kilos en plus ? Vous sentez que votre régime alimentaire ne fait plus effet ? Les conseils de Nathalie Meer peuvent vous sauver la mise ! En effet, cette experte explique les possibles facteurs de l’échec du régime minceur. Certaines personnes ont beau faire attention à ce qu’elles mangent,...


Christina Applegate « mangeais cinq amandes par jour » avant d’entamer son combat contre les troubles alimentaires

L’actrice rend en partie sa mère responsable d’avoir provoqué son anorexie


Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.


Espérance de vie : on sait enfin pourquoi les femmes vivent plus longtemps que les hommes (mais en moins bonne santé)

Dans la plupart des pays du monde, y compris la France, les femmes ont une espérance de vie bien supérieure à celle des hommes. Toutefois, elles vivent en moins bonne santé que les hommes. Qu’est-ce que cela signifie ?


Lessives nocives pour la santé : voici les marques à ne plus jamais acheter selon 60 Millions de consommateurs

Aujourd’hui, il est difficile de faire sa lessive sans utiliser de produits ménagers à l’instar de détergents et autres produits. Selon une enquête de 60 Millions de consommateurs, plusieurs de ces produits sont dangereux pour la santé. Découvrons lesquels.


Pour faire durer son couple, voici ce qu'il faut faire tous les soirs en rentrant du travail

Selon une étude très sérieuse, cette habitude que nous sommes peu nombreux.ses à avoir le réflexe de mettre en place à la maison, hors d’un contexte festif, peut contribuer au bien-être de notre couple.


Cette Américaine qui vit en France a eu un choc culturel quand elle a découvert la cantine de son fils

Les différences culturelles lors du repas du midi ont été un choc pour cette Américaine expatriée à Bordeaux, en particulier la cantine de son fils de sept ans.


La tension artérielle augmente quand on fait du sport : est-ce risqué ou bénéfique ? Un médecin répond

Faut-il continuer à pratiquer régulièrement une activité physique pour garder sa tension artérielle sous contrôle alors que le sport la fait augmenter ? Pour le savoir, un médecin a décrypté les liens entre tension artérielle et activité sportive. On vous explique.


20 façons saines de brûler des graisses

La gestion de son poids peut être difficile. Lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un surplus de graisse, vous pouvez trouver beaucoup d’information mensongère et trompeuse. Les tendances et les modes alimentaires sont souvent infondées et, dans certains cas, dangereuses pour votre bien-être. Alors, par quoi devriez-vous commencer? Votre santé devrait être la priorité. Jetons un coup d’œil à quelques méthodes qui ont fait leurs preuves pour brûler sainement les graisses.


Faites baisser facilement votre cholestérol avec ces astuces

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Sandrine Quétier : son soin anti-âge favori est idéal pour atténuer les taches et raffermir la peau après 50 ans

À l’occasion du lancement de son premier album solo, Sandrine Quétier nous dévoile dans une interview ses astuces beauté anti-âge. L’ancienne animatrice télé est particulièrement adepte d’un soin disponible en pharmacie.


Graisse abdominale : ces 2 aliments permettent de limiter le stockage des graisses après 40 ans selon un nutritionniste

Riches en protéines ou en acides gras oméga-3, ces aliments sont ultra-efficaces pour limiter le stockage des graisses au niveau du ventre. Découvrez les explications d’un nutritionniste.


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Quels Sont Les Bienfaits Du Vinaigre Pour La Santé?


Comment vivre seule et heureuse à 70 ans ? Les conseils d’une silver célibataire épanouie

Vivre seul et être épanoui, pour certains Français n'est pas évident. Cependant, le témoignage de Bella DePaulo démontre qu’il est possible de faire le choix de vivre seul et de ne pas le regretter.


À 52 ans, Adriana Karembeu déballe sa vie privée : « Depuis mes 18 ans, je pratique le… »

Personnalité récurrente à la télévision, Adriana Karembeu livre des secrets sur sa routine quotidienne auprès de nos confrères de Gala.


Cette race de chat très populaire a une espérance de vie beaucoup plus courte que les autres, selon les experts

Certaines races de chat sont connues pour leur longue espérance de vie. Mais ce n'est pas le cas de tous les chats.


Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard

Pratiquer une activité bien précise permettrait de réduire le risque d’apparition de douleurs chroniques au genou, selon des chercheurs américains.


7 façons de savoir si vous êtes un parent toxique (et ce qu'il faut faire si c'est le cas)

Est-il possible de devenir toxique en voulant trop aimer ses enfants ? Pour le savoir, voici 7 types de comportements à identifier qui révèlent une attitude de parent toxique (et comment y remédier si c'est le cas).


Lannick Gautry (Attraction) vit dans un village complètement paumé en Bretagne

Installé à des kilomètres de Paris, Lannick Gautry, la star du cinéma, vit paisiblement dans un petit village de 34 habitants avec sa famille, dans le Morbihan.


Les hôtels, nouvelles adresses bien-être

L’hôtellerie, et nombre de ses grands noms, a compris que, plus que des points de chute pour découvrir une destination, elles devaient devenir des pauses de respiration qui répondent au plus grand enjeu de l’époque : le bien-être. Nouvelles technologies en chambre, médi-spa, parcours holistiques et philosophies wellness des installations à l’assiette, Harper’s Bazaar a sélectionné 5 propositions d’hôtels de luxe où aller se faire (vraiment) du...


Cette bonne habitude réduirait l'anxiété, la dépression et la solitude

Si vous avez tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, vous devriez essayer de limiter votre utilisation de ces plateformes. Selon des chercheurs américains, cela aurait de nombreux bénéfices sur la santé mentale.


Elles ont osé : qu'en dites-vous ?

Les cheveux semblent être le premier atout physique à subir une transformation lorsqu'on désire changer de tête. Un coup de ciseaux par ci, une couleur par là, une frange coupée ou des extensions ajoutées, il existe mille et une possibilités et les stars sont de grandes expertes en la matière ! Passage en revue des looks capillaires des plus grandes actrices de l'Hexagone: cliquez sur la suite !


Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.


Fitness : 4 mythes sur le sport qui énervent les experts

Dans le milieu du sport, il faut savoir démêler le vrai du faux, se renseigner, tester et se faire son propre avis. Parce que, tout n'est pas bon à prendre. À titre d'exemple, découvrez 4 mythes que des experts du sport démythifient.


Bye-bye le jean : cette tendance longtemps démodée fait son grand retour cet été 2024

Confortable au possible, cette tendance mode est train de surpasser le jeans.


Cette routine quotidienne combat le vieillissement

Le vieillissement de la peau est un processus naturel mais certaines habitudes peuvent contribuer à l'accélérer. Voici quelques conseils pour lutter contre les signes de l'âge. Cliquez sur la suite !


Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.


Yaourt : ne faites plus cela avant de manger votre première cuillère ! Un médecin nous explique pourquoi

Les yaourts sont des produits qui font partie de notre alimentation quotidienne. Cependant, nous commettons souvent une petite erreur avant la dégustation. Un médecin nous explique laquelle.


Comment rester en bonne santé même si l'on consomme de l'alcool régulièrement

Contrairement à certaines affirmations et croyances du passé, les données actuelles démontrent que consommer de l'alcool régulièrement, même en petite quantité, est mauvais pour la santé: cela entraînerait des cancers, des maladies cardiovasculaires ou encore des maladies du foie....


Neuropathie diabétique : symptômes, évolution et traitements

La neuropathie diabétique est une complication fréquente du diabète, lorsque celui-ci est mal équilibré depuis plusieurs années. Elle ne peut pas être guérie mais son évolution peut être stabilisée avec un équilibre glycémique correct.


Ces deux périodes de la vie pendant lesquelles on souffrirait le plus de solitude, identifiées par une étude

Des scientifiques américains ont étudié l'évolution de la solitude au cours de la vie. Selon leurs observations, ce sentiment si subjectif serait à son paroxysme deux fois : au début de la vie d'adulte et pendant le troisième âge.


Vous l'ignorez mais ces habitudes d'hygiène sont mauvaises !

Nous avons déjà abordé le sujet des risques que vous pourriez encourir si vous ne preniez pas de douche, mais qu'en est-il de nos mauvaises habitudes d'hygiène ? Saviez-vous qu'utiliser des cotons-tiges pouvait être néfaste à votre santé ? Ou que faire trop de bains de bouche pouvait entraîner une sécheresse de la bouche ? Comme ces exemples, il en existe bien d'autres! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces habitudes d'hygiène que l'on pourrait penser bonnes, mais qui ne le sont pas !