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Citron et ail : la recette simple pour prendre soin de vos artères et prévenir l’hypertension

En quête d'une solution naturelle pour booster votre santé cardiovasculaire ? Le combo citron-ail pourrait bien devenir votre meilleur allié ! Ce mélange surprenant séduit de plus en plus d’adeptes, et pour cause : ses bienfaits sur les artères et la tension artérielle sont loués par les experts en nutrition. Zoom sur cette recette facile à intégre...

2025-01-17T20:07:30Z

Cette nouvelle lampe de table IKEA à moins de 20 euros est la plus chic et tendance du moment (on la veut)

Vous cherchez une lampe chic et abordable pour égayer votre intérieur ? Ce modèle à moins de 20 euros chez IKEA va vous plaire : on le voit partout !

2025-02-13T11:47:37Z

Selon votre groupe sanguin, vous vieillirez plus ou moins vite

Les recherches sur le lien entre le groupe sanguin et le vieillissement ont récemment franchi un nouveau cap, offrant des perspectives intrigantes pour la science de la longévité. Selon une étude publiée dans le Journal Experimental Gerontology en 2024, les individus du groupe sanguin B semblent vieillir de manière plus lente que ceux des autres groupes sanguins. Cette découverte repose sur une analyse approfondie de l'âge biologique de 11...

2025-02-15T08:55:16Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-01-31T13:51:41Z

Combien de marches monter chaque jour pour favoriser la perte de poids ?

Avez-vous déjà hésité entre prendre l’ascenseur ou les escaliers ? Cette deuxième option facile à adopter au quotidien pourrait booster votre santé et votre perte de poids selon des experts américains qui ont partagé le nombre d'étages à monter chaque jour.

2024-11-12T16:27:01Z

La consommation de ce légume serait conseillée chez les diabétiques, selon l'hypothèse de chercheurs

Une étude menée sur des souris laisse entrevoir le potentiel d'un légume en particulier dans le cadre du diabète de type 2. On fait le point sur cette piste identifiée par des chercheurs danois.

2025-01-09T14:35:49Z

Voici le village français le plus agréable à vivre en 2025 : les avantages de la campagne à deux pas d’une grande ville !

L’association Villes et Villages où il fait bon vivre a publié son palmarès 2025 ce dimanche 16 février dans le Journal du Dimanche, en se basant sur près de 200 critères. Le village qui se place en premier position se situe tout près d’une grande ville et à seulement une heure de la mer.

2025-02-17T18:49:24Z

Angers n’est plus la ville où il fait bon vivre en France !

Après trois ans consécutifs en tête du classement des villes où il fait bon vivre, Angers (Maine-et-Loire) cède sa place à Biarritz (Pyrénées-Atlantiques), qui s’impose cette année sur la plus haute marche du podium. Ce changement marque une évolution significative du palmarès 2025, influencé notamment par une attention accrue portée à la protection environnementale et […]

2025-02-16T16:54:12Z

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

2025-01-05T16:44:53Z

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

2025-01-23T06:04:44Z

Perte de poids : voici les 8 erreurs les plus courantes pour dire adieu aux kilos après 50 ans (et comment les corriger)

Perdre du poids après 50 ans peut sembler difficile, mais il existe des stratégies efficaces pour y parvenir. Les changements physiques qui accompagnent l’âge rendent cette démarche plus complexe, mais pas impossible. Voici les erreurs les plus courantes à éviter et les solutions à adopter pour dire adieu aux kilos en trop.

2025-02-08T07:00:18Z

Lidl : voici les 8 meilleurs produits très abordables à acheter pour bien manger, selon cette nutritionniste

Si vous voulez faire des courses à bas prix en mettant l'accent sur la qualité, Lidl est le supermarché vers lequel vous devez vous tourner.

2025-02-13T17:54:09Z

Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.

2024-10-18T09:35:18Z

Douleurs, arthrose : les 5 conseils d’une naturopathe pour adapter son alimentation

Un certain nombre de douleurs, notamment les douleurs inflammatoires chroniques, peuvent être soulagées par des changements alimentaires, en complément de traitements.

2025-02-11T10:50:23Z

Pourquoi on devient plus posé quand on a des enfants

Avoir des enfants, c’est endosser de nouvelles responsabilités et par conséquent, changer de personnalité. On mûrit, on s’assagit, on devient plus sérieux, bref on devient un véritable adulte. Unsplash - Xavier Mouton Photographie On réalise qu’on ne vit plus pour soi-même L’époque où l’on était capable de claquer un mois de salaire dans une paire de chaussures ou un sac à main est révolue. C'est cette même période de notre vie où l’on pouvait...

2025-02-18T09:19:38Z

"Les maladies cardio-vasculaires tuent 200 femmes par jour" : voici comment bien protéger son cœur selon une cardiologue

En France, les maladies cardio-vasculaires tuent 200 femmes par jour. Mais elles restent sous-estimées, mal diagnostiquées et insuffisamment prises en charge. Résultat : 80 % de ces décès pourraient être évités. Pourquoi un tel retard ? Quels sont les signaux d'alerte et comment protéger son cœur ? La cardiologue Claire Mounier-Vehier nous éclaire sur cette urgence médico-sociétale.

2025-02-14T18:03:08Z

Manger mieux pour vivre plus longtemps : les aliments anti-âge à privilégier

Bien manger est l’un des secrets d’une vie longue et en pleine forme. Certains aliments riches en antioxydants, vitamines et nutriments essentiels aident à ralentir le vieillissement cellulaire. Découvrez les meilleurs aliments anti-âge.

2025-02-12T05:08:12Z

Je suis urologue et voici ce que je pense vraiment de l'eau citronnée

Vous avez sûrement déjà dû entendre de nombreuses choses sur les bienfaits de boire de l’eau citronnée quotidiennement, mais est-ce réellement une boisson aussi bonne pour le corps qu’on le dit ? Un urologue, spécialiste du système urinaire, donne son avis sur cette habitude.

2025-01-31T13:41:48Z

Nager, marcher, faire du vélo : quelle activité privilégier pour brûler un maximum de calories ?

Pour brûler des calories rapidement, certaines discplines sont plus efficaces que d'autres. Combien de temps doit durer une séance de sport pour atteindre cette objectif ? Les réponses d'un coach, activité par activité.

2024-12-03T12:05:09Z

Ce printemps, l’association veston-pantalon s’impose comme l’atout chic de notre dressing

Simple à enfiler, chic et polyvalente, l’association veston-pantalon est le must-have de ce printemps. Cette tenue s’adapte à toutes les occasions : que ce soit pour une sortie décontractée ou une réunion importante, l’ensemble gilet-pantalon offre une allure raffinée sans effort.

2025-02-18T09:31:03Z

Les habitudes qui peuvent aider à prévenir la dépression.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, la dépression touche un adulte sur vingt dans le monde, ce qui constitue une menace pour la santé publique. Heureusement, il existe des mesures à prendre, à commencer par un sommeil de qualité, qui peut réduire le risque de 22 %. Des interactions sociales fréquentes peuvent réduire le risque de dépression de 18 % et offrir une protection maximale contre les troubles dépressifs récurrents. En outre, une consommation modérée d'alcool réduit le risque de 11 %, l'abus de substances étant un facteur commun de la dépression. Une alimentation saine peut réduire le risque de 6 %, et l'inclusion d'aliments stimulant l'humeur, comme le poisson et les œufs, peut être bénéfique. Il est également conseillé d'arrêter de fumer car, outre les avantages évidents pour la santé, l'abstinence tabagique peut réduire le risque de 20 %. Enfin, le fait d'éviter la sédentarité et de pratiquer une activité physique peut contribuer à améliorer l'humeur en libérant des substances chimiques bienfaisantes comme les endorphines.

2025-02-14T11:17:50Z

Connaissez-vous le test de la cuillère pour savoir si vous êtes en manque de sommeil ?

Vous pensez être en manque de sommeil ? Un spécialiste du sommeil a ainsi réalisé un test très simple qui permet de savoir si vous dormez suffisamment. Découvrez comment le faire chez vous.

2025-02-10T10:30:26Z

Ces 10 objets déco rehaussent votre style et modernisent votre intérieur

Envie de donner un coup de frais à votre intérieur sans vous lancer dans des travaux coûteux ? Parfois, il suffit de quelques objets bien choisis pour transformer l’ambiance d’une pièce et la rendre plus moderne et stylée. Des luminaires audacieux aux accessoires tendances, ces éléments déco apportent du caractère, de la couleur, et une… Poursuivre la lecture Ces 10 objets déco rehaussent votre style et modernisent votre intérieur

2025-02-06T14:12:21Z

C'est prouvé : avoir un chien permet d'être en meilleure santé et de vivre plus longtemps

Une nouvelle étude américaine vient de révéler que les propriétaires de chien ont un coeur en meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Si vous aviez envie d'adopter un chien depuis longtemps mais que vous hésitiez encore à sauter le pas, voilà qui devrait achever de vous convaincre. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic, la fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine de réputation...

2025-02-17T19:34:23Z

Cette nouvelle tendance qui nous encourage à avoir des repas plaisir est excellente pour le moral et pour la ligne

À l'heure où la notion de bien-être atteint des sommets, la quête d'un équilibre entre plaisir et santé devient essentielle. Fini les régimes draconiens et les routines strictes qu'on ne peut de toute façon pas suivre plus de quelques jours avant de craquer (pour un retour à la case départ). Désormais, une nouvelle tendance fait de plus en plus de bruit : le « Dirty Wellness ». Un concept qui dit adieu aux contraintes excessives et propose une...

2025-02-07T11:29:40Z

Longe-côte : comment et où pratiquer cette randonnée dans l’eau ?

Affilié à la Fédération Française de Randonnée, le longe-côte est un sport qui consiste à marcher en milieu aquatique, avec une hauteur d’eau située entre le nombril et l’aisselle. De plus en plus de clubs français proposent de pratiquer cette activité aux nombreux bienfaits. Mais vous pouvez également la découvrir à l’occasion de vacances ou de week-ends en bord de mer.

2024-09-03T16:44:00Z

Trois coupe-faim naturels pour lutter contre les fringales

La gourmandise est vue comme un vilain défaut. Pourtant, il est possible de se faire plaisir sans culpabiliser. Dans leur livre "Le bon sucre, c’est la santé", paru aux éditions Leduc, Agathe Lecaron et Stanislas Gusman donnent de multiples idées pour ne plus se sentir coupable de manger.

2025-02-16T07:01:08Z

Cette ville, au bord de l'Océan, se classe n°1 des endroits où il fait bon vivre en France

Chaque année, l'Association des villes et villages où il fait bon vivre établit un classement des communes les plus agréables de France. En 2024, une ville côtière a su se démarquer et s’impose désormais en tête du palmarès. Entre qualité de vie, sécurité et cadre idyllique, découvrez quelle destination fait rêver les Français.

2025-02-17T14:49:24Z

Une aide de 150 euros par mois bientôt versée pour faire ses courses ? Ce que l'on sait de la "carte vitale de l’alimentation"

Les Français pourraient bientôt bénéficier d’un nouveau type de carte vitale liée à l’alimentation. Cette dernière permettrait d’obtenir une aide financière de 150 euros tous les mois.

2025-02-17T14:11:01Z

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

2025-01-21T14:22:04Z

Vous cherchez à perdre du poids ? Voici la durée idéale d'activité physique à pratiquer chaque semaine

Quand on a un objectif de perte de poids, il est conseillé d'adapter son alimentation, mais aussi de faire du sport de façon régulière. Mais quelle est la durée idéale d’activité physique à pratiquer chaque semaine ? Une étude a fait le point.

2024-12-31T11:46:57Z

Ces astuces ingénieuses transforment vos pièces étroites en espaces accueillants

Une pièce étroite peut vite donner l’impression d’un espace confiné, difficile à aménager et peu convivial. Pourtant, avec quelques astuces simples et bien pensées, il est possible de transformer ces lieux étroits en véritables cocons chaleureux et fonctionnels. Fini les couloirs étouffants ou les recoins où l’on se sent à l’étroit : grâce à des… Poursuivre la lecture Ces astuces ingénieuses transforment vos pièces étroites en espaces...

2025-02-08T17:13:15Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

8 exercices quotidiens pour abaisser naturellement le cholestérol et purifier notre corps

Tl;dr ・8 exercices quotidiens pour réduire le cholestérol. ・Approche naturelle et détoxification du corps. ・Conseils pour une vie plus saine. 1. Introduction Le cholestérol est souvent perçu comme un ennemi de notre santé. Toutefois, il est important de noter qu’il joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme. Toutefois, un déséqu...

2025-02-16T16:44:02Z

"Un aliment indispensable pour les plus de 60 ans" : cette noix riche en oméga-9 réduit le cholestérol et protège le cœur

Veiller sur son alimentation est essentiel pour garder la forme. Cet aliment riche en oméga-9 est bon si vous avez du cholestérol.

2024-12-02T12:08:04Z

Voici le nombre de pas qu'il faudrait faire chaque jour pour être en bonne santé

L’objectif des 10 000 pas par jour vous semble trop dur à atteindre ? Ne vous découragez pas, car d'après une étude américaine, faire 4 400 pas par jour serait déjà très bénéfique pour la santé. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. La plupart des applications de fitness, les montres et bracelets connectés et les podomètres se sont donc alignés sur ce chiffre. Le seul...

2025-02-02T17:57:26Z

Voici la ville où l'on vit le mieux en France en 2025

Trouver une nouvelle destination où aménager s’avère souvent un véritable casse-tête. « Le Journal du dimanche » a dévoilé le 16 février dernier son classement des villes où il fait bon vivre en France en 2025. « Le Journal du dimanche » a partagé ce dimanche 16 février le top 500 des villes où il fait bon vivre en France en 2025. Pour mettre en place ce classement, plusieurs critères sont pris en compte à l’instar de l’environnement, de la sécurité, des infrastructures mises en place et des services proposés. C’est la ville de Biarritz, située sur la côte basque qui arrive en tête, détrônant ainsi Angers qui occupe désormais la seconde place. Pour clore le podium, c’est la région de Haute-Savoie qui est à l’honneur avec la commune d’ Annecy. D’autres lieux s’imposent dans les premières places du classement à l’image de Bayonne dans les Pyrénées-Atlantiques, et Rodez en Aveyron. À lire aussi >>> Hampstead, le quartier londonien idéal pour fuir les lieux touristiques de la capitale La Bretagne à l'honneur Des régions sont aussi largement représentées, notamment la Bretagne qui s’illustre à de multiples reprises par sa présence dans les plus hautes places de la sélection. Ainsi, Lorient arrive 7e, Brest 10e, Rennes 11e, Lannion 15e mais aussi Quimper et Saint-Malo, respectivement 18e et 20e dans le classement. Si vous souhaitez privilégier le sud, vous n’avez que l’embarras du choix avec La Rochelle, au cœur de la Charente-Maritime, qui arbore la sixième position. La Côte d’Azur n’est pas à négliger en étant représentée par Nice en treizième position. Déjà en 2024, la commune nichée dans les Alpes-Maritimes s’annonçait comme la ville française la plus prisée au monde pour des vacances. Les plus grandes métropoles de l’Hexagone, quant à elles, sont bien loin du podium. La capitale se hisse à la 101e place, devant Marseille en 127e position. Lyon se hisse au 79e rang du classement, Toulouse à la 74e place et Lille à la 194e position. Voici le top 20 des villes où l’on vit le mieux en France

2025-02-17T19:17:24Z

Quand faut-il consulter un cardiologue ? Ces symptômes qui doivent alerter

Garder son cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général. Les maladies cardiaques restent l'une des principales causes de décès et elles progressent souvent lentement au fil du temps. Toutefois, la bonne nouvelle est que certains changements de mode de vie peuvent aider à inverser certains dommages. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir 30 signes indiquant que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques.

2024-02-12T15:04:36Z

Maladie cœliaque : 11 conseils pour bien vivre avec au quotidien

Provoquée par la consommation de gluten, la maladie cœliaque affecte 1% de la population. Outre un régime alimentaire strict, le fait d’adapter son mode de vie s’avère également indispensable. Un …

2024-10-15T18:27:50Z

Marianne Faithfull : hommage à l'icône du Swinging London en 10 images vintage

L'icône du rock londonien époque Swinging London et Stones nous a quittés le 30 janvier 2025.

2025-01-31T07:51:28Z

Ce pantalon large Lidl à moins de 12 euros est parfait après 50 ans (il est très tendance)

Si vous cherchez un pantalon élégant et tendance à porter après 50 ans, alors vous allez adorer ce modèle Lidl à moins de 12 euros.

2025-02-05T17:14:06Z

L’eau de coco, l’alliée naturelle pour prendre soin de votre pression artérielle

Une alternative saine et exotique fait de plus en plus parler d'elle : l'eau de coco. Bien plus qu'une simple boisson rafraîchissante, regorge de bienfaits pour le corps, et plus particulièrement pour le système cardiovasculaire. Mais saviez-vous que cette eau naturelle pourrait jouer un rôle clé dans la réduction de la tension artérielle ? L'eau d...

2025-01-17T09:07:20Z

Jupe bohème blanche : comment porter la jupe star du printemps 2025 pour suivre la tendance ?

Ce must-have de 2025 est un véritable phénomène que vous allez voir fleurir sur toutes les filles stylées. En attendant les beaux jours, on vous donne quelques clés pour bien anticiper les looks du printemps avec la longue jupe blanche !

2025-02-07T17:43:18Z

Voici à quel point votre métabolisme ralentit (par âge)

Votre métabolisme ralentit-il vraiment avec l'âge ? Découvrez comment ce processus complexe évolue et ce que vous pouvez faire pour l'optimiser, de la naissance à la vieillesse, grâce à des stratégies simples.

2025-02-18T09:17:03Z

À plus de 50 ans, ce couple ultra stylé casse les codes et prouve que la mode n'a pas d'âge

Un couple de quinquagénaires bouscule, à sa manière, l’idée que style et âge vont toujours de pair, et prouve que la mode est avant tout une question d’attitude.

2025-02-17T15:25:57Z

Jacquemus, Loewe, Hermès… Artisanat et savoir-faire à la rescousse du luxe

Saturée d’images, de drops, de capsules et chahutée par un mercato vertigineux, la mode mise sur une valeur sûre et refuge : son patrimoine et ses savoir-faire artisanaux. Démonstration.

2025-02-16T16:56:53Z

C’est LE style outdoor cosy qui réchauffe la mode masculine cet hiver : il est temps de passer en mode Mountain Spirit !

Comment associer style et confort en hiver ? Comment soigner sa tenue tout en ayant toujours chaud ? C’est une question qui revient chaque année ou presque chez les hommes soucieux de leur look. Ainsi, depuis quelques saisons, la mode masculine se tourne vers des influences plus naturelles et chaleureuses. Pour 2025, loin du gorpcore… Poursuivre la lecture C’est LE style outdoor cosy qui réchauffe la mode masculine cet hiver : il est temps de...

2025-02-13T12:00:28Z

7 choses qui arrivent lorsque vous arrêtez de manger de la viande

De plus en plus de personnes choisissent d’abandonner la viande, que ce soit pour des raisons de santé, de protection de l’environnement ou encore par souci du bien-être animal. Mais une question revient souvent : qu’arrive-t-il réellement à votre corps quand vous arrêtez de manger de la viande ?

2025-02-07T14:22:02Z

3 conseils pour vos vacances d’été à la montagne

Suivez nos conseils pratiques pour passer d’excellentes vacances d’été à la montagne. En famille, en couple ou entre amis, passer la saison estivale au grand air se prépare ! 1. Louez une voiture La montagne, par définition, est assez inaccessible. Entre ses cols, ses hauts sommets et ses reliefs, elle est rarement bien desservie en transports en commun. Pour cette raison, nous vous conseillons de louer une voiture avec Roadstr. Cela vous...

2024-08-12T12:15:30Z

À la découverte des "zones bleues" : là où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé

Vous êtes-vous déjà demandé dans quels endroits de la planète les gens vivent-ils le plus longtemps ? Selon l'auteur de best-sellers Dan Buettner, il existe cinq destinations sur Terre où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé que la population moyenne. Ces régions, connues sous le nom de "zones bleues", sont peuplées d'individus qui vivent en moyenne jusqu'à 90, voire 100 ans. Cependant, les raisons de cette longévité et l'emplacement de ces zones restent un mystère. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir où se trouvent ces zones bleues !

2024-02-01T14:25:02Z