DOULEURS LOMBAIRES: ET SI LA SOLUTION éTAIT DANS VOTRE MODE DE VIE ? 🥗
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Une étude a suivi 346 participants souffrant de lombalgie chronique et présentant au moins un facteur de risque lié au mode de vie, comme l'obésité ou la sédentarité. La moitié d'entre eux a bénéficié du programme HeLP (Healthy Lifestyle Program), qui associe des consultations avec des physiothérapeutes, des diététiciens et des coachs santé.
Pendant six mois, les participants ont reçu des conseils personnalisés pour améliorer leur alimentation, augmenter leur activité physique et mieux gérer leur sommeil ou leur consommation d'alcool. Cette approche a permis de réduire significativement leur invalidité, mesurée par un questionnaire spécifique.
Des résultats encourageants
Les participants du programme HeLP ont vu leur score d'invalidité diminuer de 1,3 point en moyenne sur le Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ), par rapport à ceux ayant reçu des soins standard. Ils ont également perdu 1,6 kg de plus que le groupe témoin, montrant ainsi les bénéfices concrets de cette approche.Ces résultats suggèrent que les douleurs lombaires ne peuvent être traitées uniquement en ciblant la colonne vertébrale. Une prise en charge globale, incluant des changements de mode de vie, semble essentielle pour obtenir des améliorations durables.
Repenser la prise en charge de la lombalgie
Les chercheurs soulignent l'importance de dépasser les traitements traditionnels, souvent inefficaces ou risqués. Selon eux, les patients doivent être informés des facteurs de risque liés à leur mode de vie et recevoir un accompagnement adapté pour les... lire la suite ⯈
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2025-01-28T05:03:51Z
