“LA MEILLEURE DéCISION DE MA VIE” : C'EST QUOI CES VACANCES JOMO QUI PERMETTENT D'OUBLIER LE STRESS ET D'êTRE HEUREUX ?

Dans un monde où tout est rapide, connecté, et où le moindre événement peut déclencher une bouffée de FOMO (Fear of Missing Out), les vacances JOMO (Joy of Missing Out) redéfinissent notre relation au temps libre. Ce mouvement prône la déconnexion volontaire, l’idée qu’il est non seulement acceptable, mais même bénéfique de rater des événements et de s’isoler pour mieux se retrouver. Alors que le FOMO pousse à l’excès et à l’épuisement, le JOMO se présente comme une antidote, permettant de ralentir, de savourer l’instant et de fuir les distractions.

Pourquoi choisir le JOMO ?

Aujourd’hui, les vacances ne sont plus simplement une question de destination, mais de qualité de l’expérience. S’isoler, se déconnecter, aiderait grandement à réduire le stress et l'anxiété. Les destinations JOMO, souvent éloignées des foules et des écrans, offrent un refuge contre le tourbillon d’informations et les notifications incessantes.

Les lieux favoris de ces adeptes ? Des maisons de charme isolées en pleine nature, des chalets en montagne, ou des retraites bien-être en bord de mer. Loin des centres touristiques bruyants, ces spots de déconnexion proposent un retour à l’essentiel. Une piscine privée, un bain à remous, et surtout, l’absence de WiFi deviennent des luxes recherchés. Ce n’est pas un hasard si les vacances à la campagne connaissent une montée en popularité : elles incarnent cette aspiration à une vie plus simple, moins connectée.

Le JOMO, un véritable besoin

Le JOMO n’est pas juste une tendance, mais une réponse à la surcharge d’informations qui nous entoure. D’après un sondage Ifop, 65% des personnes interrogées se déclarent dépendantes de leur smartphone. Une addiction qui se traduit très souvent par de l'anxiété : 28% des Français ont ressenti de l’anxiété à l’idée de ne pas être joignables la dernière fois qu’ils ont oublié leur smartphone, 14% de la frustration, 11% de la confusion et 10% de l’inquiétude. Ce phénomène s’étend même au monde professionnel, où le besoin d’être toujours disponible et connecté conduit à une fatigue mentale intense, voire à un burn-out.

Mais alors que le FOMO nourrit cette frénésie, le JOMO propose une vision opposée. C’est la reconnaissance que ne rien faire ou manquer des choses peut être un choix libérateur. Il ne s’agit pas seulement de fuir les sollicitations, mais de se concentrer sur soi, sur ses besoins essentiels, et de redonner de la valeur à l’intimité et à l’introspection.

L’art de ne rien faire (et de l’apprécier)

Les adeptes du JOMO parlent d’un sentiment de libération, d’un retour à l’authenticité. “J'ai laissé mon téléphone en mode avion pendant une semaine complète. C'était la meilleure décision de ma vie. J'ai redécouvert le plaisir de lire un livre entier sans interruption, de marcher sans but précis, et d'apprécier l'ennui”, confie Julie, une architecte parisienne de 32 ans.

Le JOMO ne signifie pas rejeter la modernité ou fuir le monde pour toujours. C’est plutôt un rééquilibrage, un rappel que nous avons le droit, et même le besoin, de faire une pause. C’est ce qui explique l’explosion de retraites axées sur le bien-être, comme le yoga, la méditation, ou même les silent retreats, où l’on passe plusieurs jours sans parler, simplement à vivre l’instant présent.

Un phénomène en pleine expansion

Ce désir de décrocher ne se limite pas à une niche de voyageurs en quête de sens. Les grandes enseignes l’ont bien compris et commencent à adapter leurs offres en conséquence. On voit émerger des hôtels qui se positionnent comme des sanctuaires de déconnexion, où le wifi est délibérément limité, voire inexistant, et où des activités en pleine nature, comme la randonnée ou la cuisine au feu de camp, remplacent les soirées festives.

Le luxe d’aujourd’hui, ce n’est plus de tout avoir à portée de main, mais justement de ne pas tout avoir. C’est de pouvoir choisir de rater une soirée pour profiter d’un coucher de soleil en solitaire. C’est de se délecter d’un silence bienvenu au lieu de chercher à remplir chaque minute. Et c’est là que le JOMO prend tout son sens.

Vers une nouvelle ère de vacances

Le JOMO n’est pas juste une mode, mais peut-être un nouvel art de vivre. Les vacances JOMO offrent un temps pour soi, loin des distractions numériques, et un retour à des plaisirs simples : marcher en forêt, prendre le temps de savourer un repas sans téléphone à portée de main, ou simplement s’asseoir et ne rien faire. La terre peut continuer de tourner sans vous, et c’est une excellente nouvelle.

2024-10-22T14:03:14Z