Lifestyle

Les clés du minimalisme: comment s'alléger la vie facilement ?

L'arrivée des beaux jours est un excellent moment pour faire du tri et se débarrasser de toutes ces choses que nous avons tendance à entasser. Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" ont fait sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Une après-midi shopping, un objet à valeur sentimentale ou un simple manque de temps : l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même que l'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne? Adopter le minimalisme, c'est se simplifier la vie, se défaire d'un stress inutile et réaliser des économies. Quoi de mieux? Il est facile d'en parler, mais se mettre au travail et désencombrer sa vie comme sa maison est un cap parfois difficile à passer. C'est pourquoi nous avons réuni pour vous quelques astuces minimalistes aussi pratiques qu'efficaces! Cliquez sur cette galerie pour les consulter!

Biostimulation : quelles sont ces méthodes anti-âge qui cartonnent chez les people ?

En plein cœur de la tendance quiet beauty, les méthodes de biostimulation en médecine esthétique font l’unanimité auprès des people. Mais en quoi cela consiste-t-il et qui peut y prétendre ? Des médecins nous répondent.

10 astuces très efficaces pour égayer ses journées d'hiver

L'hiver est souvent synonyme de journées sombres, froides et parfois moroses. Mais ne laissez pas la grisaille de la saison vous abattre ! Avec quelques astuces simples, vous pouvez transformer vos journées d'hiver en moments de bonheur et de chaleur. Voici 10 conseils pour égayer vos journées et faire de cette période un moment joyeux et agréable. 1. Profiter de la Lumière Naturelle Même lorsque le ciel est couvert, sortez vous promener dès que...

4 types d’exercices pour mieux gérer son diabète de type 2

Le diabète de type 2 (DT2), maladie chronique complexe, impose une gestion quotidienne minutieuse. Si l’alimentation et les traitements médicaux sont des piliers incontournables, l’activité physique se révèle être un allié puissant pour mieux contrôler la glycémie, prévenir les complications et améliorer la qualité de vie, notamment après 50 ans. A...

4 symptômes physiques du stress émotionnel qu'il ne faut jamais ignorer

Pour beaucoup d'entre nous, le stress fait partie de notre quotidien et nous avons appris à vivre avec faute de pouvoir faire autrement. Unsplash - Vitaly Gariev Mais cela ne suffit pas : si on veut vraiment se sentir bien, il est important de traiter les causes du stress pour apprendre à le faire totalement disparaître, sinon, à la longue, le stress peut conduire à des troubles de l'humeur qui peuvent avoir des conséquences sur notre santé...

Je suis dermatologue et voici 4 manières de lisser les rides dans le cou (elles "ciblent les signes du vieillissement")

Si elles sont parfois mises de côté voire oubliées pendant nos routines beauté, les rides dans le cou sont aussi à privilégier. En effet, voici 4 façons de prendre soin de votre cou et de limiter au maximum les signes de l'âge.

Apnée du sommeil : Selon cette nouvelle étude, le fromage pourrait faire la différence

Amoureux du fromage, voici une nouvelle qui va ravir vos papilles (et peut-être améliorer vos nuits) ! Une récente étude, publiée dans la revue Sleep Medicine, révèle un lien intriguant entre la consommation de fromage et une réduction du risque d'apnée du sommeil. Alors, faut-il ajouter une part de brie ou de cheddar à votre routine du soir ? Qu'e...

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

8 poissons à éviter : faites des choix plus responsables pour votre santé et l'environnement

La consommation de poisson est largement encouragée comme un choix sain, car il est riche en protéines, en oméga-3 et en nutriments essentiels. Cependant, tous les poissons ne sont pas de bons choix. Certains doivent être évités pour des raisons de durabilité environnementale, de contamination par des métaux lourds et d'autres polluants, ou de pratiques de pêche destructrices. Voici huit poissons auxquels vous devriez penser à deux fois...

À quelle heure faut-il dîner pour préserver sa santé ?

L'heure du dîner pourrait influencer considérablement notre santé, en particulier notre capacité à stocker ou à brûler des graisses. Une étude récente publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism, réalisée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital, explore les effets du timing des repas sur le métabolisme, l’appétit et le stockage de...

7 associations mode pour bien porter le combo jean et cardigan en 2025

Le combo jean et cardigan s’impose comme l’une des tendances phares de 2025, à la fois pratique et ultra-stylé. Que ce soit pour l’hiver ou les premiers jours du printemps, cette association s’adapte à toutes les occasions et se décline dans des versions infinies.

Connaissez-vous la limnée, ce petit escargot qui vit dans l'eau ?

L'écosystème des mollusques est composé de spécimens étonnants et bien souvent peu connus. Parmi ceux-ci, la limnée, soit un petit escargot aquatique, se différencie par son incroyable adaptabilité. Discrète, la limnée joue pour autant une fonction majeure dans la santé de nos cours d'eau et présente aussi des perspectives intéressantes pour les scientifiques. Mais observons en détail les caractéristiques, l'habitat, le cycle de vie et...

Lave-vaisselle : est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser le mode éco à chaque fois ?

Pour payer moins cher en énergie chaque mois, le mode économie du lave-vaisselle peut être intéressant. Mais est-ce une bonne idée de l'utiliser à chaque lavage ?

Élégant à tout âge : nos astuces pour vieillir avec style

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

L’activité physique renforce-t-elle l'immunité ? Un expert répond

Si l’activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mais aussi mentale, un expert a révélé si elle contribuait également à renforcer l’immunité ou non.

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

Citron et ail : la recette simple pour prendre soin de vos artères et prévenir l’hypertension

En quête d'une solution naturelle pour booster votre santé cardiovasculaire ? Le combo citron-ail pourrait bien devenir votre meilleur allié ! Ce mélange surprenant séduit de plus en plus d’adeptes, et pour cause : ses bienfaits sur les artères et la tension artérielle sont loués par les experts en nutrition. Zoom sur cette recette facile à intégre...

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

Avec le retour du legging, le style athleisure est-il en passe de redevenir tendance en 2025 ?

S’il trouve de nouveau sa place dans notre garde-robe, le legging semble amener avec lui un style oublié, longtemps associé à l'univers sportif : l'athleisure. Mais cette tendance mêlant confort et style pourrait-elle reprendre sa place parmi les incontournables de la saison ?

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

L'exercice physique, un allié potentiel contre le déclin cognitif

L'exercice pourrait améliorer les fonctions cérébrales en augmentant la sensibilité du cerveau à l'insuline, essentielle pour la mémoire et les connexions neuronales, selon une étude.

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

Manger 2 tranches de cet aliment par jour suffit à faire exploser le risque de diabète de 15 %, selon cette étude

Le diabète de type 2 n'est pas seulement causé par la consommation de sucre, mais aussi par cet autre aliment populaire.

Cette technique de marche est considérée comme la plus efficace pour vous sentir au mieux au quotidien

Les bénéfices de la marche sont nombreux. Toutefois, il y aurait un type de marche en particulier qui serait encore plus efficace que les autres. On parle de la marche silencieuse. Voici cette nouvelle technique de marche qui est considérée comme la plus efficace pour se sentir bien au quotidien.

Cette activité aiderait à ralentir le vieillissement (et ce n’est pas le sport !)

Certaines activités peuvent permettre un meilleur vieillissement physique tout en combattant l’isolement, en particulier pour les retraités en quête de nouvelles façons de s’engager. Une nouvelle étude a identifié une activité en particulier.

Nous, les Leroy (Canal+) : Comment le réalisateur s'est inspiré du divorce de ses parents

Charlotte Gainsbourg et José Garcia jouent un couple à bout de souffle dans ce premier film, très réussi, de Florent Bernard. Un nom que vous feriez bien de retenir.

Votre amour nuit-il à la santé de votre chien ?

Les propriétaires de chiens adorent gâter leur animal. Cependant, les chiens peuvent prendre de mauvaises habitudes s'ils sont gâtés de manière malsaine. Voici quelques conseils pour éviter que votre animal n'adopte de mauvais comportements. Donner à votre chien de la nourriture provenant de la table l'encourage à continuer à mendier. Cela signifie également que vous lui donnez probablement des aliments qu'il ne devrait pas manger, ce qui peut être mauvais pour sa santé. Si vous avez un petit chien, ne le prenez pas dès qu'il montre des signes de fatigue. Il est important que tous les chiens fassent suffisamment d'exercice pour rester en bonne santé physique et mentale. Si vous remarquez que votre chien se fatigue rapidement lors d'une promenade, il est préférable de consulter votre vétérinaire. Ignorer les mauvaises manières revient à les encourager, il faut donc toujours veiller à corriger les mauvais comportements. Le fait de passer toute la journée l'un avec l'autre peut provoquer une anxiété de séparation chez votre chien. Sortir sans votre animal ne doit pas entraîner de gémissements, d'aboiements ou de hurlements. Selon les experts, vous devriez vous entraîner à laisser votre chien seul dans une autre pièce pendant au moins 15 minutes par jour.

Adieu les rencards traditionnels, la tendance est au "comfy dating" en 2025 (voici pourquoi vous devriez vous y mettre)

Les jeunes réinventent les codes de la rencontre amoureuse. Selon l'application de rencontre Fruitz, le "comfy dating" est LA nouvelle tendance en matière de rendez-vous amoureux. Mais de quoi s'agit-il ? Pourquoi la Gen Z ne jure-t-elle que par ça ? Et pourquoi les plus de 35 ans devraient s'en inspirer ? On vous dit tout.

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

Je suis cardiologue et voici la meilleure habitude que vous puissiez prendre après le dîner pour la santé de votre cœur

Découvrez l'habitude simple mais efficace que les cardiologues recommandent après le dîner pour améliorer la santé de votre cœur. C'est un geste facile à intégrer dans votre routine qui pourrait faire toute la différence !

21 conseils infaillibles qui vous aideront à perdre vos kilos en trop

Vous avez peut-être déjà commencé à faire attention à votre alimentation pour manger des plats équilibrés et faire plus de sport dans l'espoir de perdre vos kilos en trop. Unsplash - Dane Wetton Malgré tout, parfois, ces efforts ne suffisent pas et ça peut-être dans ce cas très frustrant de voir que notre poids ne descend pas. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids ou que vous voulez éviter que votre perte de poids stagne, alors lisez vite la...

Voici la viande "la plus saine du monde" selon des experts, aussi bonne pour la santé que certains légumes

Une étude révèle qu’une viande bien particulière est non seulement nutritive, mais qu’elle surpasse même certains légumes. Découvrez cet aliment surprenant qui bouscule toutes les idées reçues.

Épidémie de solitude en France : qui touche-t-elle le plus et à quels moments de l'année ?

Près d’un quart des Français sont confrontés à la solitude de manière régulière ou quotidienne. Ce chiffre préoccupant est dévoilé par la Fondation de France dans un rapport publié ce mercredi 22 janvier, dans lequel les auteurs s’inquiètent notamment des conséquences sur le plan sanitaire.

Je suis médecin, et voici les aliments "anti-grippe" à manger régulièrement pour éviter de tomber malade (surtout après 60 ans)

Après 60 ans, notre système immunitaire peut devenir plus vulnérable, rendant la prévention essentielle face aux virus comme la grippe. Certains aliments riches en nutriments renforcent nos défenses naturelles. Voici ceux qu'il faut privilégier.

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

Je suis architecte d’intérieur et ces 3 erreurs rendent votre intérieur moins élégant (on les fait toutes)

Et si à cause de ses erreurs déco, votre intérieur paraissait moins chic ? Une architecte d'intérieur nous dévoile ce qu’il ne faut pas faire pour avoir décoration moderne !

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.

Une étude établit un lien entre des millions de cas de diabète et de maladies cardiaques dans le monde et ce seul aliment

Une analyse de 184 pays met en lumière les conséquences désastreuses de cette catégorie d’aliments omniprésente dans les supermarchés sur la santé, révélant qu’elle est responsable de 2,2 millions de …

Astuces pour gagner du temps au quotidien

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Jeunes mariés : conseils pour construire une vie de couple harmonieuse dès le départ

Ça y est, vous vous êtes dit oui ? Félicitations ! Mais qu'est-ce qui vient après ? La vie de tous les jours ! Sachez qu'il existe des règles et des conseils à suivre pour que votre mariage et celui de votre conjoint soient sains et durables. Que vous ayez une vingtaine d'années ou que vous vous mariiez sur le tard, ces conseils sont faits pour vous. Qu'il s'agisse de toujours défendre votre conjoint, d'essayer de nouvelles choses ensemble ou de tout ce qui se trouve entre les deux, votre mariage se déroulera plus facilement si vous respectez les conseils partagés dans ce guide. Cliquez sans attendre afin de savoir ce que vous devriez faire en tant que jeune marié !

Le régime DASH : cette diète abaisse votre tension artérielle ?

L'hypertension artérielle touche près d'un adulte sur trois dans le monde, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Si les traitements médicamenteux sont courants, l'alimentation joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de cette affection. Le régime DASH, reconnu par les experts en santé, propose une approche simple et équilibré...

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

Cette façon de porter le pull de ski vous donnera un look hyper stylé en 2025

Votre pull de ski peut être porté dans la vie de tous les jours. Il suffit simplement de le styliser façon ville. Voici quelques bonnes astuces pour un look au top en 2025.