Lifestyle

Mangez ces 5 aliments pour le bien de votre coeur !

Prendre soin de son cœu r passe aussi par l’assiette! Certains aliments, riches en nutriments essentiels et en antioxydants, sont de véritables alliés pour maintenir un système cardiovasculaire en bonne santé. Découvrez comment ces super-aliments peuvent vous aider à prévenir les maladies cardiovasculaires tout en régalant vos papilles ;).

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

Bien dormir à l'hôtel, c'est tout un art: voici quelques recommandations essentielles

Une spécialiste du sommeil, qui travaille avec de grands hôtels, fournit une liste de conseils à suivre.

L'exercice physique, un allié potentiel contre le déclin cognitif

L'exercice pourrait améliorer les fonctions cérébrales en augmentant la sensibilité du cerveau à l'insuline, essentielle pour la mémoire et les connexions neuronales, selon une étude.

7 façons dont le jardinage vous aide à vivre plus longtemps et plus heureux, selon les experts

Pour beaucoup le jardinage n’est qu’un passe-temps alors qu’en réalité cette activité est une véritable thérapie pour le corps et l’esprit. Selon les experts, prendre soin de son jardin peut non seulement prolonger l’espérance de vie, mais aussi améliorer significativement le bien-être. On vous dit tout !

Votre amour nuit-il à la santé de votre chien ?

Les propriétaires de chiens adorent gâter leur animal. Cependant, les chiens peuvent prendre de mauvaises habitudes s'ils sont gâtés de manière malsaine. Voici quelques conseils pour éviter que votre animal n'adopte de mauvais comportements. Donner à votre chien de la nourriture provenant de la table l'encourage à continuer à mendier. Cela signifie également que vous lui donnez probablement des aliments qu'il ne devrait pas manger, ce qui peut être mauvais pour sa santé. Si vous avez un petit chien, ne le prenez pas dès qu'il montre des signes de fatigue. Il est important que tous les chiens fassent suffisamment d'exercice pour rester en bonne santé physique et mentale. Si vous remarquez que votre chien se fatigue rapidement lors d'une promenade, il est préférable de consulter votre vétérinaire. Ignorer les mauvaises manières revient à les encourager, il faut donc toujours veiller à corriger les mauvais comportements. Le fait de passer toute la journée l'un avec l'autre peut provoquer une anxiété de séparation chez votre chien. Sortir sans votre animal ne doit pas entraîner de gémissements, d'aboiements ou de hurlements. Selon les experts, vous devriez vous entraîner à laisser votre chien seul dans une autre pièce pendant au moins 15 minutes par jour.

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

D'après cette étude, partir en vacances permettrait de maigrir

Vous avez peur de prendre du poids pendant vos vacances ? Rassurez-vous, car partir en voyage permet au contraire de maigrir ! Une bonne nouvelle pour tous ceux qui ont envie de garder la ligne tout en se faisant plaisir. Unsplash - Glen Jackson Partir en vacances permet de maigrir D'après une étude menée par l'entreprise de réservation de voyage en ligne Expedia auprès de 31 millions de personnes, partir en vacances loin de chez soi permet de...

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

Le régime DASH : cette diète abaisse votre tension artérielle ?

L'hypertension artérielle touche près d'un adulte sur trois dans le monde, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Si les traitements médicamenteux sont courants, l'alimentation joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de cette affection. Le régime DASH, reconnu par les experts en santé, propose une approche simple et équilibré...

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.

7 associations mode pour bien porter le combo jean et cardigan en 2025

Le combo jean et cardigan s’impose comme l’une des tendances phares de 2025, à la fois pratique et ultra-stylé. Que ce soit pour l’hiver ou les premiers jours du printemps, cette association s’adapte à toutes les occasions et se décline dans des versions infinies.

"Un score de 96 sur 100" : voici le fruit le plus sain du monde (il contribue à réduire l'hypertension)

Connaissez-vous ce fruit, considéré comme l'aliment le plus sain du monde ? En plus d’être savoureux, il possède des propriétés qui réduisent les risques d’hypertension.

Cette façon de porter le pull de ski vous donnera un look hyper stylé en 2025

Votre pull de ski peut être porté dans la vie de tous les jours. Il suffit simplement de le styliser façon ville. Voici quelques bonnes astuces pour un look au top en 2025.

Apnée du sommeil : Selon cette nouvelle étude, le fromage pourrait faire la différence

Amoureux du fromage, voici une nouvelle qui va ravir vos papilles (et peut-être améliorer vos nuits) ! Une récente étude, publiée dans la revue Sleep Medicine, révèle un lien intriguant entre la consommation de fromage et une réduction du risque d'apnée du sommeil. Alors, faut-il ajouter une part de brie ou de cheddar à votre routine du soir ? Qu'e...

Kombucha : un breuvage tendance aux multiples bienfaits… et quelques précautions à prendre

Le kombucha, breuvage fermenté autrefois réservé aux connaisseurs, connaît un engouement spectaculaire, notamment sur les réseaux sociaux. À base de thé sucré et fermenté, cette boisson pétillante est présentée comme une alliée pour la santé intestinale. Mais consommer du kombucha quotidiennement est-il vraiment une bonne idée ? Un allié pour votre...

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

Les plafonds blancs, c'est fini : voici la nouvelle tendance pour donner du style à votre intérieur de haut en bas

Cela fait des années que les plafonds blancs sont sur le devant de la scène. Désormais, il semblerait que d'autres tendances soient en phase pour le laisser derrière nous.

Lave-vaisselle : est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser le mode éco à chaque fois ?

Pour payer moins cher en énergie chaque mois, le mode économie du lave-vaisselle peut être intéressant. Mais est-ce une bonne idée de l'utiliser à chaque lavage ?

21 conseils infaillibles qui vous aideront à perdre vos kilos en trop

Vous avez peut-être déjà commencé à faire attention à votre alimentation pour manger des plats équilibrés et faire plus de sport dans l'espoir de perdre vos kilos en trop. Unsplash - Dane Wetton Malgré tout, parfois, ces efforts ne suffisent pas et ça peut-être dans ce cas très frustrant de voir que notre poids ne descend pas. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids ou que vous voulez éviter que votre perte de poids stagne, alors lisez vite la...

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

Élégant à tout âge : nos astuces pour vieillir avec style

10 astuces très efficaces pour égayer ses journées d'hiver

L'hiver est souvent synonyme de journées sombres, froides et parfois moroses. Mais ne laissez pas la grisaille de la saison vous abattre ! Avec quelques astuces simples, vous pouvez transformer vos journées d'hiver en moments de bonheur et de chaleur. Voici 10 conseils pour égayer vos journées et faire de cette période un moment joyeux et agréable. 1. Profiter de la Lumière Naturelle Même lorsque le ciel est couvert, sortez vous promener dès que...

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

4 symptômes physiques du stress émotionnel qu'il ne faut jamais ignorer

Pour beaucoup d'entre nous, le stress fait partie de notre quotidien et nous avons appris à vivre avec faute de pouvoir faire autrement. Unsplash - Vitaly Gariev Mais cela ne suffit pas : si on veut vraiment se sentir bien, il est important de traiter les causes du stress pour apprendre à le faire totalement disparaître, sinon, à la longue, le stress peut conduire à des troubles de l'humeur qui peuvent avoir des conséquences sur notre santé...

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

Manger 2 tranches de cet aliment par jour suffit à faire exploser le risque de diabète de 15 %, selon cette étude

Le diabète de type 2 n'est pas seulement causé par la consommation de sucre, mais aussi par cet autre aliment populaire.

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

4 conseils pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un quotidien plus serein

Stress, irritabilité, mauvaise humeur, fatigue, et si tous ces maux pouvaient être instantanément guéris grâce à la pleine conscience ? La pratique de la pleine conscience au quotidien diminue le stress et ralentit le vieillissement cutané. Pour s'y mettre, c'est tout simple : il faut s'accorder des moments dans la journée pour se recentrer sur soi-même, seul et au calme, loin de toute perturbation extérieure. Unsplash - Ashley Batz Voici 4...

L’activité physique renforce-t-elle l'immunité ? Un expert répond

Si l’activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mais aussi mentale, un expert a révélé si elle contribuait également à renforcer l’immunité ou non.

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

Coupe courte : voici la meilleure longueur de cheveux courts pour la morphologie, selon un coiffeur (lifte après 50 ans)

Porter les cheveux courts est une décision radicale qu’il convient de prendre en fonction de la forme de votre visage pour ne pas avoir de regrets et pouvoir se sublimer grâce à sa coupe courte. Voici la meilleure coiffure pour cheveux courts pour la forme de votre visage, selon un coiffeur !

Je suis architecte d’intérieur et ces 3 erreurs rendent votre intérieur moins élégant (on les fait toutes)

Et si à cause de ses erreurs déco, votre intérieur paraissait moins chic ? Une architecte d'intérieur nous dévoile ce qu’il ne faut pas faire pour avoir décoration moderne !

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

Jeunes mariés : conseils pour construire une vie de couple harmonieuse dès le départ

Ça y est, vous vous êtes dit oui ? Félicitations ! Mais qu'est-ce qui vient après ? La vie de tous les jours ! Sachez qu'il existe des règles et des conseils à suivre pour que votre mariage et celui de votre conjoint soient sains et durables. Que vous ayez une vingtaine d'années ou que vous vous mariiez sur le tard, ces conseils sont faits pour vous. Qu'il s'agisse de toujours défendre votre conjoint, d'essayer de nouvelles choses ensemble ou de tout ce qui se trouve entre les deux, votre mariage se déroulera plus facilement si vous respectez les conseils partagés dans ce guide. Cliquez sans attendre afin de savoir ce que vous devriez faire en tant que jeune marié !

Une étude établit un lien entre des millions de cas de diabète et de maladies cardiaques dans le monde et ce seul aliment

Une analyse de 184 pays met en lumière les conséquences désastreuses de cette catégorie d’aliments omniprésente dans les supermarchés sur la santé, révélant qu’elle est responsable de 2,2 millions de …

Voici la viande "la plus saine du monde" selon des experts, aussi bonne pour la santé que certains légumes

Une étude révèle qu’une viande bien particulière est non seulement nutritive, mais qu’elle surpasse même certains légumes. Découvrez cet aliment surprenant qui bouscule toutes les idées reçues.

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

Ces 3 aliments "scientifiquement validés" peuvent inverser les rides et vous donner un "teint plus lisse"

Et si vous rajeunissiez un peu en 2025 ? A l’aube de cette nouvelle année, voici trois aliments recommandés par les médecins pour un coup de frais !

Les conséquences inattendues quand on adopte un mode de vie écologique

Dans notre effort pour sauver la planète des catastrophes liées au changement climatique, "se mettre au vert" est devenu bien plus qu’une simple mode. C’est un mouvement qui transforme les industries, les quartiers et même notre quotidien. Alors que les communautés du monde entier installent des panneaux solaires, achètent les voitures électriques et recyclent avec assiduité, elles sont convaincues de contribuer à la sauvegarde de l'environnement. Mais, comme tout grand bouleversement, la transition vers un monde plus durable comporte son lot de surprises. Des coûts imprévus aux nouveaux défis imposés à l’environnement lui-même, les effets secondaires de la transition écologique peuvent être aussi complexes qu’intrigants. Parcourez cette galerie pour découvrir les avantages et les inconvénients cachés d’un mode de vie plus vert(ueux).

Biostimulation : quelles sont ces méthodes anti-âge qui cartonnent chez les people ?

En plein cœur de la tendance quiet beauty, les méthodes de biostimulation en médecine esthétique font l’unanimité auprès des people. Mais en quoi cela consiste-t-il et qui peut y prétendre ? Des médecins nous répondent.

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

Nous, les Leroy (Canal+) : Comment le réalisateur s'est inspiré du divorce de ses parents

Charlotte Gainsbourg et José Garcia jouent un couple à bout de souffle dans ce premier film, très réussi, de Florent Bernard. Un nom que vous feriez bien de retenir.

Épidémie de solitude en France : qui touche-t-elle le plus et à quels moments de l'année ?

Près d’un quart des Français sont confrontés à la solitude de manière régulière ou quotidienne. Ce chiffre préoccupant est dévoilé par la Fondation de France dans un rapport publié ce mercredi 22 janvier, dans lequel les auteurs s’inquiètent notamment des conséquences sur le plan sanitaire.