Lifestyle

Pourquoi déménager en Corée du Sud change tout ?

Vivre en Corée du Sud, c’est évoluer dans un pays où la modernité ultra-technologique côtoie la tradition millénaire. D’un côté, des gratte-ciels illuminés, un métro ultrarapide et la 5G omniprésente ; de l’autre, des palais anciens, des temples bouddhistes et des villages traditionnels qui rappellent l’histoire et l’identité du pays.

Lupus, la maladie aux mille visages, montre comment la science s'attaque aux maladies auto-immunes

Le lupus, difficile à traiter et en hausse, appartient au groupe des maladies auto-immunes qui touchent des millions de personnes dans le monde. View on euronews

Lionel Messi explique pourquoi il n’était pas heureux au PSG

Lionel Messi est revenu dans les colonnes de Sport sur son passage au Paris Saint-Germain, deux ans après son départ du club. L’Argentin a expliqué qu’il n’était pas malheureux dans la vie, mais qu’il ne retrouvait plus le plaisir de jouer au football, malgré une belle expérience familiale à Paris. Messi « La vérité, c’est que je ne me sentais pas bien au quotidien dans ce que j’aime faire » « Quand j’ai dit que je ne m’y sentais pas bien, c’est...

Moins manger est-il le secret de la longévité ? Voici ce que disent ces études

Dans certaines régions du Japon, la longévité s’accompagne d’un principe alimentaire très simple. Des recherches récentes tentent d’expliquer son effet.

Cette (mauvaise) habitude alimentaire augmente les risques de dépression

Depuis quelques années, les chercheurs étudient de près le contenu de notre assiette pour comprendre son influence sur notre santé mentale. Des recherches récentes mettent en évidence un lien entre l’une de nos habitudes alimentaires et l’apparition de troubles dépressifs.

Manger Des Aliments Épicés Peut Être Bénéfique Pour La Santé Cardiaque Et Cérébrale

Les recherches récentes sur les aliments épicés délivrent un message étonnamment cohérent, en particulier en ce qui concerne la santé cardiaque et cérébrale. Une vaste étude menée dans la province chinoise du Sichuan a suivi 54 859 adultes et a révélé que les personnes qui consommaient régulièrement du piment avaient moins de problèmes cardiaques et vasculaires. Les personnes qui mangeaient des aliments épicés 6 à 7 fois par semaine présentaient un risque moindre de cardiopathie ischémique et d'accident vasculaire cérébral que celles qui en consommaient rarement. Les chercheurs ont également observé une relation dose-réponse : plus les personnes mangeaient épicé fréquemment, plus les bénéfices étaient importants, en particulier dans le cas des accidents liés à un blocage de la circulation sanguine. Une intensité modérée du piquant était également corrélée à une réduction du risque de maladies cardiaques et cérébrovasculaires dans l'ensemble de la population. Commencer à manger épicé dès le plus jeune âge était associé à de meilleurs résultats, bien que cet effet ne s'étende pas aux accidents vasculaires cérébraux hémorragiques (avec saignement). Il n'est pas nécessaire d'aller jusqu'à l'extrême. Il est plus facile de maintenir une habitude modérée et régulière, et les données suggèrent que c'est la fréquence qui importe le plus.

L'art du jardin japonais en ville : secrets pour transformer votre balcon en oasis zen

Découvrez comment l'art du jardinage japonais transforme les micro-espaces urbains en havres de paix. Explorez les secrets du tsuboniwa et ses principes esthétiques.

L’aromathérapie au quotidien : bienfaits pour la santé et la détente

L'aromathérapie est une médecine alternative qui utilise les huiles essentielles pour promouvoir la santé et le bien-être émotionnel. Bien que cette pratique existe depuis des millénaires, remontant à environ 3500 ans avant notre ère, la forme moderne de l'aromathérapie a émergé dans les années 1920. Malgré ses nombreux avantages, il est important de reconnaître que l'aromathérapie a également ses propres limites. Alors, vous voulez en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour en apprendre davantage sur l'aromathérapie !

Espérance de vie : les Japonais se réveillent à cette heure précise chaque jour, cela leur permet de vivre plus longtemps

L’espérance de vie est particulièrement longue au Japon, 87 ans en moyenne pour les femmes et 81 ans pour les hommes. Pour vivre aussi longtemps et en meilleure santé, les japonais ont un mode de vie bien défini. Nous vous dévoilons leur secret de longévité.

Boire du cacao avant de rester assis pendant une longue période peut favoriser le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins

Des chercheurs ont découvert que consommer une boisson au caca, riche en flavanols, permettait de conserver la fonction vasculaire en position assise. Les résultats ont également démontré qu’une bonne condition physique n’en prévenait pas les méfaits.

« Friluftsliv », ce secret norvégien pour être plus heureux

Véritable philosophie de vie, la « friluftsliv » serait la clé du bonheur pour de nombreux Norvégiens. Et quand on sait que notre voisin nordique figure dans le top dix des pays les plus heureux au monde, il y a de quoi s’en inspirer !

C'est prouvé : passer plus de 5 heures par jour sur son smartphone fait grossir

On savait déjà que Facebook pouvait nuire à notre couple et que les réseaux sociaux rendaient moins heureux. Mais d'après une nouvelle étude américaine, on sait maintenant que passer trop de temps sur son smartphone favorise la perte de poids. Unsplash - Jonas Leupe Lire aussi : Emmanuel et Brigitte Macron visés par un nouveau scandale : l’ancien jardinier de l’Élysée a publié une vidéo virale Une étude menée par des chercheurs de l’American...

Je refuse de payer pour ce que je n’ai pas mangé, je ne suis pas une machine à billets

L’amitié et l’argent ne font pas toujours bon ménage, surtout quand il s’agit de partager l’addition. Beaucoup ont déjà vécu ce moment gênant où un simple dîner se transforme en épreuve d’équité. Récemment, une lectrice de Sympa nous a envoyé une lettre racontant comment elle a géré un dîner plein de surprises.

« Plus ils sont croustillants et dorés, plus ils accélèrent le vieillissement » : voici les aliments à bannir de son assiette pour retarder l...

Selon les professionnels de santé, certains aliments peuvent accélérer le vieillissement cellulaire. Voici pourquoi et comment les repérer.

Nicolas Sarkozy et Carla Bruni vivent ici : à quoi ressemble leur maison secrète à Paris ?

Derrière les grilles de la Villa Montmorency, Nicolas Sarkozy et Carla Bruni vivent dans une maison au charme discret. Un refuge parisien où se mêlent art, intimité et élégance d’un autre temps.

Keira Knightley l’assure : rien ne l’épuise plus que la vie de maman

L’actrice britannique Keira Knightley partage sans tabou que la vie de mère lui semble « bien plus fatigante que ses longues périodes de tournage ». Entre nuits blanches, changements hormonaux et gestion du quotidien, elle révèle la réalité cachée derrière l’image glamour. La charge physique et émotionnelle de la maternité Dans plusieurs interviews, Keira Knightley insiste sur […]

Inactivité physique et précarité : les signaux d’alarme du diabète chez les adultes de Californie du Sud

Pourquoi la Californie du Sud est un cas particulier Le diabète, c’est une maladie qui nous concerne tous, ou presque. Savez-vous que plus de 38 millions d’Américains en souffraient en 2021 ? C’est énorme, ça représente plus de 11 % de la population. Mais ce qui est encore plus frappant, c’est que cette maladie ne […]

Initiation précoce à l’insuline : lever les idées reçues sur la prise en charge du diabète

Tl;dr ・101 millions d’Indiens vivent avec le diabète. ・L’insuline n’est pas un dernier recours ni un échec. ・Déboulonner les idées reçues améliore la prise en charge. Briser les mythes autour de l’insuline En Inde, plus de 101 millions de personnes sont touchées par le diabète, selon l’étude menée par l’ICMR INDIAB. Pourtant, la gestion durable de ...

Boire du café tous les jours, une bonne habitude pour le cœur?

Huit Français sur dix boivent du café chaque jour. Longtemps accusée d’être mauvaise pour le cœur, la caféine retrouve aujourd’hui une place de choix dans nos tasses. Une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA montre que, consommé avec modération, le café pourrait au contraire stabiliser le rythme cardiaque et favoriser la récupération chez les patients cardiaques.

Halo bob : voici la coupe au carré parfaite pour un effet “rajeunissant” cet automne-hiver

Volumineuse et facile à vivre, la coupe de cheveux halo bob est le look incontournable de la saison. Grâce à son effet “anti-âge”, elle est idéale pour mettre en valeur le visage après 50 ans.

Vivre dans une résidence urbaine en Chine : le quotidien

Découvrez le quotidien dans une résidence moderne en Chine, entourée de verdure, de hauts immeubles et de rues bien aménagées. Cette vidéo vous plonge dans un mode de vie paisible et montre la transformation des villes chinoises.

L’obésité canine : risque, prévention et solution

Voici tout ce qu’il faut savoir pour mieux cerner cette pathologie et soigner votre animal.

Elle ne le quitte plus : Letizia d’Espagne adopte le manteau le plus tendance du moment - voici 3 modèles similaires pour s'en inspirer

Depuis dimanche, la reine Letizia d’Espagne est en voyage officiel en Chine aux côtés du roi Felipe VI. Et si chaque jour est une nouvelle démonstration de style royal, une pièce, elle, semble ne plus quitter ses épaules : un manteau noir long et ceinturé.

Brigitte Macron (72 ans) : voici le nombre précis de fruits et légumes qu'elle mange chaque jour pour rester mince (et c'est bien plus que 5)

Quelle est la routine minceur de Brigitte Macron ? Voici ce que l’on sait, et vous allez voir qu’elle ne se prive pas de fruits et de légumes…

Tendance monochrome : 5 looks à adopter cet automne

Comment les mannequins s'approprient la tendance monochrome ?

10 attentes des hommes modernes qui mettent la pression au quotidien

Découvrez les 10 attentes que portent les hommes modernes au quotidien, illustrées par le dynamisme d'un match de boxe thaï à Bangkok.

Véganisme ou végétarisme : adopter les bons gestes

Vous connaissez très certainement dans votre entourage quelqu'un qui est végétarien, ou même vegan. Éliminer la viande, ou tout produit issu d'animaux, ne vous vient pas encore à l'esprit ? Si vous êtes curieux ou si vous désirez tenter l'expérience, il serait judicieux d'évaluer les risques, mais aussi les bénéfices d'un tel style de vie ! Parcourez notre série d'images et apprenez-en plus sur le mode vie végétarien et vegan !

Tension artérielle : les conseils nutrition d’une cardiologue pour la faire baisser naturellement

Une tension élevée, peut passée inaperçue, or elle peut faire beaucoup de dégâts. Pour l'éviter, on adopte une assiette protectrice, riche en végétaux et pauvre en sel.

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Diagnostiquée d’un cancer à 24 ans, j’ai failli ignorer le seul symptôme qui aurait pu me sauver

Meagan Meadows avait 24 ans, un poste d’enseignante en Californie du Sud et une vie qui semblait toute tracée. Pourtant, un détail presque anodin, un signe qu’elle a longtemps hésité à prendre au sérieux, a fait basculer son quotidien. Son histoire est celle d’un diagnostic de cancer colorectal de stade 3, et d’une prise de […]

Ce que les femmes stylées évitent pour rester chic sans effort

On veut tous être au meilleur de notre apparence, mais même les personnes les plus stylées peuvent tomber dans des pièges mode courants sans s’en rendre compte. Qu’il s’agisse de vêtements mal ajustés ou d’oublier de nettoyer ses chaussures, les petits détails peuvent faire toute la différence.

Voici combien de minutes marcher chaque jour pour rester en forme

Dans une nouvelle étude, les chercheurs montrent que la durée de la marche compte davantage que le nombre de pas effectués pour rester en bonne santé. Explications.

15 idées pour un style de vie plus stylé (et plus smart)

L'artisanat local révolutionne l'architecture écologique au Portugal : découvrez comment liège, taipa et azulejos transforment les maisons durables

Au Portugal, l'architecture écologique se réinvente grâce à l'artisanat local. Découvrez comment liège, taipa et azulejos façonnent des habitats durables.

Cette habitude qu’on a tous en hiver est un désastre pour la santé, selon les experts

En hiver, beaucoup de personnes ont cette petite habitude qui, sans qu'elles le sachent, peut nuire à leur santé.

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

Hormone du stress : 5 activités quotidiennes qui font baisser le cortisol

Presque aussi efficaces qu'un massage ou qu'une séance de méditation, ces activités réduisent le niveau de stress, génèrent des endorphines et de la sérotonine. En un mot, elle rendent heureux.

Chien: le traiter comme un enfant après 60 ans renforce la solitude et perturbe son bien-être

Après 60 ans, anthropomorphiser son chien nuit à l’équilibre. Des repères simples préservent santé et autonomie.

Ube Latte : la boisson ultra tendance à déguster… mais sans excès

L’ube latte, boisson violette tendance venue des Philippines, est délicieux et photogénique, mais sa version sucrée des coffee shops est souvent très sucrée.

Un chirurgien cardiaque explique pourquoi manger des œufs quotidiennement favoriserait la longévité

Tl;dr ・Les œufs, source majeure de nutriments essentiels. ・Le lien œufs-cholestérol est largement exagéré. ・Consommation quotidienne recommandée pour la santé cardiaque. Œufs : un concentré de nutriments à portée de tous Longtemps débattue, la place des œufs dans notre alimentation suscite encore de nombreuses interrogations. Sont-ils réellement da...

Isabelle Adjani (70 ans) : voici la cure détox qui a transformé sa silhouette et lui a permis de se sentir mieux dans sa peau

L’actrice française, Isabelle Adjani, a dévoilé son secret minceur qui lui offre assurance et confiance. Explications.

Peut-on vraiment vivre avec un chat quand quelqu’un de la maison y est allergique ?

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Adieu le stress, voici comment se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, selon des experts

Comment faire pour vivre au mieux l’arrivée de son premier enfant ? Voici les conseils d’experts, qui assurent sérénité.

Une vie sous bandages et compressions: le calvaire quotidien des malades du lymphœdème

Des dizaines de milliers de personnes souffrent en France de lymphœdème, c'est-à-dire le gonflement de l'un de leur membre. Une maladie qui ne se guérit pas.

Dois-je faire un procès à mon chirurgien? Vincent Niclo répond aux rumeurs de chirurgie esthétique

Vincent Niclo a réagi aux accusations concernant une hypothétique opération de chirurgie esthétique sur Instagram.

À partir de 60 ans, voici combien de pas il faut vraiment faire pour protéger son cœur

Oubliez la fameuse barre des 10 000 pas par jour : après 60 ans, il en faut bien moins pour protéger son cœur et maintenir une bonne forme physique. Une récente étude scientifique a révélé le véritable nombre de pas nécessaires pour profiter d’un cœur solide, d’une meilleure longévité et d’une santé durable.

Vous devriez prendre une photo de votre salle de bain à chaque fois que vous quittez la maison, pour cette raison curieuse mais très logique

Découvrez pourquoi photographier votre salle de bain avant de partir de chez vous, pourrait bien devenir votre nouvelle obsession.

Exit le manque de style, voici 5 astuces de pro pour être toujours bien habillée

En panne d’inspiration pour votre tenue ? Voici 5 astuces de pro pour rester bien habillée en toutes circonstances.

Haltérophilie : une nouvelle arme insoupçonnée contre le diabète de type 2 et ses effets métaboliques

Tl;dr ・La musculation améliore nettement la gestion du diabète. ・Elle restaure la sensibilité à l’insuline et le métabolisme. ・Prévention et rémission possibles grâce à l’entraînement régulier. Un paradigme en pleine mutation Longtemps, le diabète de type 2 fut perçu comme une fatalité : une maladie chronique inéluctable qu’il fallait simplement co...

Un seul degré d’écart… et votre maison peut devenir un vrai risque pour la santé

Alors que l’hiver approche et que les premiers radiateurs ronronnent, une question revient chaque année : à quelle température faut-il vraiment chauffer son logement ? Derrière ce simple réglage se cache un équilibre délicat entre confort, santé et facture d’énergie. Car oui, un seul degré d’écart peut faire toute la différence, aussi bien pour votre bien-être que pour votre portefeuille.