Lifestyle

« Une taille de guêpe à 62 ans » : même Sophie Davant a adopté cette astuce minceur qui aide à garder la ligne après 60 ans

À 62 ans, Sophie Davant affiche une silhouette élancée et tonique, fruit d'une routine bien-être alliant sport et alimentation équilibrée.

Le pantalon blanc au cœur de cinq looks inspirés du style parisien

Cette tendance revisitée propose cinq idées de looks élégants et inspirés du style parisien autour d’un pantalon blanc pour créer des tenues chic intemporelles et faciles à adopter au quotidien #inspirationmode #ootd #mode #style #pantalonblanc #chicparisien #paris #parisienne #paristiktok #oldmoney #stylefrancais #fashioninspo #tenueelegante #minimalisme #tendance

Le « legging effect » : pourquoi le fitness devient le nouveau petit luxe de la Gen Z ?

Face au climat économique incertain, la génération Z privilégie désormais des plaisirs orientés bien-être. Un luxe plus durable, pensé comme un investissement sur soi.

La méridienne VIMLE modulable passe à 760 € chez Ikea : l’astuce confort pour transformer son salon sans dépasser son budget

Quand l’hiver bat son plein et que l’envie de cocooner chez soi grandit, trouver le mobilier idéal pour transformer son salon sans se ruiner devient une vraie quête. Ikea frappe fort en ce début d’année en revisitant l’art du confort avec une offre remarquable sur l’une de ses stars du moment : la méridienne VIMLE… Poursuivre la lecture La méridienne VIMLE modulable passe à 760 € chez Ikea : l’astuce confort pour transformer son salon sans...

Un jour, un cocktail à reproduire chez soi : Vitalité kiwi-spiruline et citron vert pour démarrer janvier en fraîcheur

Le mois de janvier a ce talent singulier : il mêle la nostalgie délicieuse des agapes passées à l’envie pressante de fraîcheur et de renouveau. Les journées sont courtes, les températures plutôt rudes, et l’appel à la vitalité se fait sentir… Alors, pourquoi ne pas troquer la traditionnelle boisson chaude contre un élixir de fraîcheur,… Poursuivre la lecture Un jour, un cocktail à reproduire chez soi : Vitalité kiwi-spiruline et citron vert pour...

Leur espérance de vie est l’une des plus longues : voici combien dorment les Japonais chaque nuit

Au Japon, hommes et femmes atteignent des records de longévité alors qu’ils dorment moins que les recommandations officielles. Leur secret tiendrait à un rythme calé sur le soleil et à quelques rituels étonnants.

Je suis gynécologue et ces 3 habitudes diminuent les symptômes de la ménopause et la prise de poids

Diminuer les symptômes de la ménopause sans traitement hormonal... c'est possible ! Voici les conseils d'une gynécologue.

« Je ne peux pas faire plus » : Voici ce que fait Estelle Denis pour avoir une hygiène de vie impeccable

"Je ne peux pas faire plus" : Voici ce que fait Estelle Denis pour avoir une hygiène de vie impeccable

À partir de quel âge le sport ne produit-il plus les mêmes bénéfices qu’avant ?

Vous vous sentez plus raide au réveil ou la récupération après l’effort semble interminable en ce mois de janvier gris et froid ? Vous avez peut-être remarqué que courir après le bus vous essouffle davantage qu’il y a dix ans, ou que cette séance de jambes du lundi vous laisse des traces jusqu’au vendredi. C’est… Poursuivre la lecture À partir de quel âge le sport ne produit-il plus les mêmes bénéfices qu’avant ?

Barbe longue : comment la faire pousser, la tailler et l'entretenir

Voici quelques conseils indispensables pour faire pousser votre barbe, la tailler et l'entretenir, pour avoir une barbe longue qui en jette.

Atteinte d'alopécie depuis ses 14 ans, elle se rase la tête

Œuf et cholestérol : les experts de 60M de consommateurs tranchent, voici combien en manger par semaine

L’œuf est-il vraiment l’ennemi juré du cholestérol ? Entre idées reçues et avis d’expert relayé par 60 Millions de consommateurs, découvrez enfin combien d’œufs vous pouvez manger… sans culpabiliser.

Vipali, expert en prévention dans la santé

Chez les Windsor, tout le monde se moque de Kate et cette habitude y est pour beaucoup

Derrière son allure toujours impeccable, son sens du devoir et son image de princesse idéale, Kate Middleton cache une facette beaucoup plus ordinaire, presque rassurante. Si la princesse de Galles s’apprête un jour à devenir reine, elle n’en reste pas moins humaine, avec ses qualités… et ses petits défauts. Lire aussi : Kate Middleton au cœur d’une rumeur virale qui affole les réseaux à cause d'une vilaine cicatrice au visage Et l’un d’eux,...

Bernard Campan : Ce que l'on sait de sa vie avec son épouse Anne, ancienne alcoolique, avec qui il vit en dehors de Paris

Bernard Campan est à l'affiche de la série "Le Diplôme" diffusée sur l'antenne de TF1 ce lundi 12 janvier. L'occasion de revenir sur la vie privée du comédien qui partage la vie de son épouse Anne depuis de nombreuses années. C'est loin des projecteurs que tous deux vivent un quotidien dans lequel ils sont très épanouis.

Une influenceuse de 19 ans meurt d'un cancer : elle laisse une lettre déchirante à son bébé

L'influenceuse brésilienne Isabel Veloso suivie par plus de 4 millions d'abonnés est décédée après un long combat contre un cancer. Elle n'avait que 19 ans. La toute jeune femme laisse derrière elle, un époux éploré et un bébé auquel elle avait récemment adressé une bouleversante lettre devenue virale.

Comment trouver un bon naturopathe selon Bérangère Delhorme ?

Les idées reçues sur la naturopathie ont la vie dure. Charlatanisme, collaboration avec la médecine, usage des huiles essentielles… Bérangère Delhorme, naturopathe diplômée et membre de la Fédération Française de Naturopathie fait le point sur les mythes qui entourent sa profession.

À 65 ans, ce décorateur d'intérieur refuse la maison « gériatrique » et mise sur ces choix inattendus qui changent tout

À 65 ans, le décorateur Carlos Rubio a transformé sa maison en modèle de confort et de style, loin des clichés gériatriques. Comment aménager son intérieur pour bien vieillir chez soi sans renoncer à sa personnalité ?

5 tendances empruntées aux filles cool du ski pour passer l’hiver au chaud

Sur les réseaux sociaux, les vacanciers à la montagne transforment leurs looks de ski en véritables silhouettes à copier… même en ville. Petit tour d’horizon des pièces phares que l’on peut adopter bien au‑delà des pistes.

Amateurs de saumon : découvrez ses risques méconnus pour la santé et les bons gestes à adopter

Des différences notables entre saumon d’élevage et sauvage En matière de consommation de poisson, le saumon fait figure d’incontournable pour ses apports en oméga-3 et en protéines. Pourtant, tous les saumons ne se valent pas. Le saumon d’élevage, nourri avec des granulés industriels, accumule des quantités préoccupantes de polluants organiques per...

Adieu le stress, voici comment se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, selon des experts

Comment faire pour vivre au mieux l’arrivée de son premier enfant ? Voici les conseils d’experts, qui assurent sérénité.

Les personnes qui s'habillent impeccablement même avec un petit budget suivent ces 8 règles très simples

S’habiller avec style sans se ruiner, c’est possible. Certaines personnes y parviennent en suivant des principes faciles à adopter, qui permettent d’avoir toujours une allure soignée, même avec un petit budget. Voici donc 8 règles simples pour s'affirmer !

À 50 ans, cette partie du corps devient une vraie source de complexes pour les femmes : voici comment s’en libérer

La ménopause marque un tournant dans la vie d'une femme : le corps se transforme, une nouvelle fois. Pendant cette période, des complexes peuvent apparaître, dont un plus embâtant que les autres.

8 habitudes japonaises du quotidien qui transforment la vie

La culture japonaise repose sur de petites habitudes constantes qui influencent le quotidien. Elles peuvent sembler simples, mais leur impact est durable. Appliquées dans le temps, elles modifient les comportements et l’état d’esprit. C’est pour cela qu’elles comptent.

Prêt à vivre dans ce petit village?

De petites maisons aux toits rouges bordent la côte des Lofoten, en Norvège, où la nature rythme encore le quotidien.

Soulager l'anxiété : des moyens naturels pour réduire le taux de cortisol

Le cortisol est connu comme l'hormone du stress, et bien qu'il joue un rôle clé dans le fonctionnement de notre corps, des niveaux élevés peuvent avoir des effets négatifs. Parmi les conséquences, citons l'anxiété, la baisse de la libido et la faiblesse musculaire. La première chose à faire pour réduire le cortisol est de dormir suffisamment, car un corps et un esprit reposés vous aideront à mieux faire face aux situations stressantes. Vous devriez également faire de l'exercice régulièrement, car cela n'est pas seulement bon pour l'esprit, mais aide également à libérer les tensions et le stress accumulés dans le corps. Il est également conseillé de pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation ou des exercices de respiration profonde, qui vous aideront à réduire votre rythme cardiaque et votre tension artérielle. Vous devriez également chercher à savoir pourquoi vous êtes stressé et trouver un moyen de résoudre ces problèmes afin de réduire votre taux de cortisol. Enfin, les distractions saines sont bénéfiques car elles aident à réguler votre niveau de stress. Il est donc utile de trouver un passe-temps que vous pouvez pratiquer régulièrement.

« J'ai moins d’appétit » : voici le nombre de repas qu'il faut manger chaque jour après 65 ans, selon les experts

Avec l'âge, les baisses d'appétit peuvent parfois se faire ressentir. Voici le nombre de repas à consommer quotidiennement selon les experts.

Le curcuma, allié naturel contre l’hypertension chez les diabétiques selon une nouvelle étude

Un contexte mondial préoccupant À l’échelle internationale, la prévalence du diabète ne cesse de croître. Selon la onzième édition de l’IDF Diabetes Atlas, d’ici 2025, quelque 589 millions d’adultes vivront avec cette maladie, soit environ un adulte sur neuf âgé de 20 à 79 ans. La conjonction fréquente entre hypertension artérielle et diabète accro...

La vie paisible de Florence Paracuellos, remplaçante de Nicolas Demorand sur France Inter, en banlieue parisienne : "La bouffe, le vin, les copains"

La vie paisible de Florence Paracuellos, remplaçante de Nicolas Demorand sur France Inter, en banlieue parisienne : "La bouffe, le vin, les copains"

Cancer de la prostate : 9 choses que tout homme doit savoir

Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus fréquent chez l'homme, mais aussi l'un des moins connus. Voici neuf choses que tous les hommes devraient savoir sur la quatrième cause de décès chez les hommes dans le monde. Qu'est-ce que la prostate ? La prostate est une glande masculine de la taille d'une noix qui entoure la partie supérieure de l'urètre, juste en dessous de la sortie de la vessie. Risque : Le cancer de la prostate est diagnostiqué chez plus de 1,5 million d'hommes chaque année et provoque environ 400 000 décès. Symptômes : difficultés à uriner, présence de sang dans les urines ou le sperme, perte de poids inexpliquée et symptômes urinaires généraux. Qui est à risque ? Les hommes de plus de 50 ans, les hommes noirs sont deux fois plus susceptibles d'être exposés au risque (le dépistage est conseillé à partir de 45 ans). Le risque est doublé si le père ou le frère en a été atteint. Le cancer est-il génétique ? Tous les cancers de la prostate ne sont pas génétiques, mais il existe de nombreuses mutations génétiques qui peuvent augmenter les risques de développer le cancer. Les causes : Il existe des preuves solides que le surpoids ou l'obésité augmentent le risque de cancer de la prostate avancé. Se faire dépister : le test sanguin de l'antigène prostatique spécifique, qui mesure des niveaux élevés de protéines dans le sang, est la première étape de la détection du cancer de la prostate. Différents types : tous les cancers de la prostate ne sont pas identiques ; certains évoluent très lentement et peuvent être maîtrisés sans traitement.

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

« Bien meilleure que le café ou le thé » : voici la boisson à privilégier au petit-déjeuner selon une naturopathe

Anti-inflammatoire, bénéfique pour les articulations et la vitalité, cette boisson est idéale pour bien commencer la journée selon une naturopathe.

Lave-vaisselle : faut-il vraiment utiliser le mode Éco ?

Avec l’électricité au plus haut, chaque cycle de lave-vaisselle pèse davantage sur le budget des foyers. Entre mode Eco, horaires et entretien, certains réglages changent tout.

« Je fais attention à... » : Matt Pokora évoque son hygiène de vie très stricte pour garder la forme

Matt Pokora n'a pas froid aux yeux pour ses concerts. Il aime performer comme les stars américaines. Mais à 40 ans, le chanteur français doit suivre une hygiène de vie stricte pour assurer sur scène. Le mari de Christina Milian explique en quoi consistent son entraînement et son régime alimentaire.

Elle vit à New York depuis 4 ans, voici son témoignage

Aura, qui a quitté la France il y a 4 ans, partage son expérience de la vie à New York, abordant le coût de la vie, le rythme effréné de la ville et son atmosphère unique. Elle raconte son quotidien, ses défis, ses coups de cœur et les aspects peu montrés sur Instagram concernant la vie à NYC.

Combien de kilomètres par jour faut-il parcourir pour réduire les risques de troubles cardiaques ?

Les médecins sont unanimes sur ce point : pour être en bonne santé, la marche est primordiale, peu importe sa cadence. Mais quelle distance faut-il effectuer exactement ? Et surtout, comment faire pour les intégrer facilement à votre quotidien ?

Pourquoi la gentillesse envers les autres allonge l’espérance de vie selon la science ?

Les chercheurs le confirment : la bienveillance aurait le pouvoir de ralentir le vieillissement naturellement. On vous explique tout ici.

Cette diététicienne est claire : manger tous les jours la même chose est une mauvaise idée, même si c'est un plat sain

Manger le même plat healthy tous les jours n'est pas forcément une bonne idée selon cette diététicienne. Elle met les pieds dans le plat et ses révélations pourraient bien changer votre routine alimentaire.

Chengdu : l'équilibre parfait entre nature et gratte-ciel

À Chengdu, les gratte-ciel côtoient des parcs paisibles dans une harmonie unique. Ici, on profite d'un mode de vie vert sans renoncer au confort moderne. Découvrez pourquoi de plus en plus de personnes, notamment les plus aisées, choisissent Chengdu pour s’y installer.

Elodie Gossuin dévoile son « secret universel » pour rester en forme après 40 ans

À 45 ans, Elodie Gossuin reste radieuse et pleine d’énergie. Dans une interview exclusive pour Purepeople, elle partage ses secrets pour rester en forme et ses routines bien-être.

Alessandra Sublet s'est mariée ! L'ex-animatrice qui a refait sa vie loin de Paris en dit plus sur son époux

Fini la vie de célibat pour Alessandra Sublet ! Deux ans après sa séparation avec Jordan Deguen, l'animatrice a fait une annonce surprise à nos confrères de "Télé Magazine" : elle s'est mariée en toute discrétion, et nage désormais dans le bonheur.

Quel type de vin est le plus sain?

Bien que le vin soit considéré comme une boisson raffinée, il y a des éléments à prendre en compte avant de choisir le type de vin à boire. Découvrez les facteurs à prendre en compte lorsque vous buvez du vin. Debbie Petitpain, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, affirme que le vin blanc sec, ou le vin cultivé dans des climats plus frais, est plus sain. Les régions plus chaudes permettent une saison de croissance plus longue, car les raisins plus mûrs produisent plus de sucre et d'alcool, selon Wine Folly. Les recommandations diététiques préconisent deux verres de vin à 12 % d'alcool par volume par jour pour les hommes et un pour les femmes. Les vins secs ont généralement une teneur en alcool de 9 à 11 %, ce qui signifie que "vous pouvez boire 150 millilitres, mais vous ne consommez pas autant de calories", explique Debbie Petitpain. Il recommande également de boire du vin sans alcool ou de préparer un vin mousseux en ajoutant "de l'eau aromatisée pour obtenir une plus grande portion sans ajouter de calories". Debbie Petitpain insiste sur le fait qu'un vin moins alcoolisé vous permettra de l'apprécier "sans en consommer trop".

Ce que Jimmy Mohamed révèle sur notre manière de manger pourrait changer bien plus que notre assiette

À première vue, les propos de Jimmy Mohamed semblent uniquement concerner l’alimentation. Pourtant, en y regardant de plus près, ils vont bien au-delà de ce que l’on met dans son assiette. Ils interrogent notre rapport au temps, au corps, et même à nous-mêmes. Manger trop, trop vite, sans écouter ses sensations, est souvent le reflet d’un mode de vie accéléré. Repas pris sur le pouce, pauses inexistantes, stress permanent. Dans ce contexte,...

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Attention, prendre ce type de médicament est susceptible de vous faire prendre du poids

La liste des médicaments risquant de vous faire prendre du poids est assez longue. Raison de plus pour suivre vos habitudes nutritionnelles de près, notamment en début de traitement, si votre allure vous préoccupe.

En tenue de sport, Eva Longoria affiche sa silhouette tonique

Derrière son sourire légendaire et son élégance naturelle, l’actrice, réalisatrice, productrice et mannequin américaine Eva Longoria cache une discipline impressionnante. C’est dans un simple cliché, partagé sur Instagram, qu’elle a une nouvelle fois captivé ses fans du monde entier. Une image, un message plus profond En tenue de sport minimaliste, une brassière ajustée et un […]

Boire du café tous les jours, une bonne habitude pour le cœur?

Huit Français sur dix boivent du café chaque jour. Longtemps accusée d’être mauvaise pour le cœur, la caféine retrouve aujourd’hui une place de choix dans nos tasses. Une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA montre que, consommé avec modération, le café pourrait au contraire stabiliser le rythme cardiaque et favoriser la récupération chez les patients cardiaques.

Timothée Chalamet : « La chambre est toujours la même », sa sublime propriété familiale en Haute-Loire, où vivaient ses grands-parents paternels

L’acteur Timothée Chalamet aime se ressourcer loin des plateaux dans une maison de famille située à Chambon-sur-Lignon, un petit village de 2 400 habitants en Haute-Loire où il a passé de nombreux étés durant son enfance.

À 56 ans, Cate Blanchett partage ses 4 rituels beauté simples pour une peau lumineuse et en bonne santé

Alors que Noël approche à grands pas, Cate Blanchett a gâté ses admirateurs avant l’heure en dévoilant quelques-uns de ses secrets de beauté au magazine américain « Byrdie ». Les années passent et …

Le pair-care : nouvelle tendance pour prendre soin de son couple !

Le pair-care : Nouvelle tendance pour prendre soin de son couple ! Le pair-care est la nouvelle tendance venue des Etats-unis pour mettre l'accent sur le bien être et la générosité au sein du couple. Le "nous d'abord" : Oser se consulter et demander de quoi notre couple a besoin envers et contre tout. On ne se force à rien pourvu que les 2 parties soient d'accord! L'attention mutuelle que chacun va porter à l'autre renforce également la confiance et le bien-être individuel de l'autre. Un seul mot d'ordre : Pour être heureux, soyez généreux pour deux!