Lifestyle

Voici ce qui se passe dans votre corps si vous mangez du fromage tous les jours selon les diététiciens

En France, des millions de personnes aiment manger du fromage tous les jours, souvent sans mesurer l’impact sur leur corps. Os, cœur, intestin, poids : les diététiciens dressent un tableau plus nuancé qu’il n’y paraît.

Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter ? Voici ce qu’il est conseillé de manger et à quelle heure de la journée

Le grignotage est souvent perçu comme mauvais pour la santé, mais s’il est bien pris, à une bonne heure de la journée, cette prise alimentaire entre les repas s’apparente plus à une collation.

Les médecins sont formels : il faut en finir avec cette mauvaise habitude de vie qui fait vieillir encore plus vite

Les choix de vie influencent notre vieillissement bien au-delà des années qui passent et certaines mauvaises habitudes en particulier, peuvent précipiter ce processus. Voici celles à éviter à tout prix, selon les experts.

Mémoire, Alzheimer, énergie à 80 ans : ces 9 habitudes à bannir avant qu'il ne soit trop tard

À 80 ans, certains enchaînent les randonnées quand d’autres cherchent leurs mots : la différence commence bien avant la retraite. Neuf habitudes, souvent banales, peuvent peser lourd sur votre mémoire et votre forme future.

Astuces essentielles pour une vie simplifiée

Astuces essentielles pour une vie simplifiée!!

Adieu Biarritz : cette ville entre océan et forêt est l’une des plus agréables à vivre sur la côte basque

Cette année, une ville se distingue et s'impose comme un joyau de la côte basque, pour ceux qui cherchent la nature et le dynamisme.

Combien faut-il débourser pour dîner au Stresa, le restaurant italien préféré de Laeticia Hallyday et Alain Delon ?

De passage à Paris pour la Fashion Week, Laeticia Hallyday a renoué avec ses habitudes gourmandes. Direction son restaurant italien fétiche, une institution chic du 8e arrondissement.

Cette star de l’humour explique sa perte de poids, et son conseil est loin des régimes extrêmes

Considérée comme "ronde" depuis ses débuts, la comédienne et humoriste Elodie Poux, a récemment affiché une toute nouvelle silhouette, qu’elle doit notamment à une décision… médicale : le recours à un endocrinologue. Quand faut-il le consulter ? Explications.

Camille Combal : son chalet familial isolé à 1700m d’altitude dans les Hautes-Alpes, un refuge très privé où il retrouve ses racines

Loin de Paris, Camille Combal profite d’un endroit où il peut se retrouver en famille. Il s’agit du chalet de ses parents dans les Hautes-Alpes, où il a grandi. Un endroit hors du temps.

Manger du miel tous les jours : la règle simple que les experts recommandent pour en profiter vraiment !

Le matin, il y a ce bruit léger de cuillère contre la céramique, comme un petit signal de départ. Une touche de miel dans un yaourt, sur une tartine, ou dans une boisson tiède, et tout paraît un peu plus doux. En fin d’hiver, quand l’air pique encore et que la gorge gratte au moindre...

Je mangeais du poisson trois fois par semaine pendant des années : ce que mon bilan sanguin a révélé m’a fait changer d’avis

Pendant des années, une consommation régulière de saumon et de thon semblait incarner le régime santé idéal. Pourtant, une simple prise de sang de routine a suffi à transformer cette conviction en signal d’alarme. Ce qui paraissait être une excellente habitude alimentaire cachait en réalité une intoxication silencieuse au mercure qui a forcé à repenser… Poursuivre la lecture Je mangeais du poisson trois fois par semaine pendant des années : ce...

Élevez votre routine avec des astuces de beauté

Élevez votre routine avec des astuces de beauté!!

« J’aurais dû faire mon test deux ans plus tôt » : à 60 ans, ce sportif non-fumeur découvre qu'il est atteint d'un cancer colorectal

À 60 ans, le marathonien végétarien Balram Dyal pensait échapper au cancer colorectal grâce à son hygiène de vie exemplaire. Son diagnostic tardif interroge notre rapport au dépistage, même quand on se croit en parfaite santé.

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

Je suis très angoissée, et je fais ces 5 choses chaque jour pour gérer mon anxiété

On parle de plus en plus souvent d'anxiété, ce trouble qui concernerait entre 5 et 10% de la population et près de 40 millions d'adultes américains. Bien que l'anxiété se manifeste différemment chez chaque personne, les plus grands symptômes de l'anxiété sont une inquiétude excessive, un rythme cardiaque trop élevé et l'incapacité à se concentrer. J'ai toujours été anxieuse, et je me suis empêchée de faire beaucoup de choses depuis toute petite...

Les difficultés de couple qu’une psychologue observe le plus souvent dans son cabinet

Sur Instagram, la psychologue Morgane Chevallier révèle les difficultés les plus fréquentes rencontrées par les couples et explique comment ces schémas répétés peuvent fragiliser le lien.

Peut-on faire du sport quand on souffre d’hypertension ? Voici ce qu’il faut savoir

L’hypertension est une maladie fréquente qui nécessite souvent un traitement médical, mais aussi des changements de mode de vie. Parmi eux, la pratique régulière d’une activité physique adaptée joue …

« C’est une bonne solution » : le médecin Vincent Valinducq préconise ce sport efficace pour prévenir le cancer colorectal

À l’occasion de Mars Bleu, le médecin et chroniqueur Vincent Valinducq rappelle l’importance de l’activité physique pour réduire le risque de cancer colorectal. Dans une vidéo publiée par Gustave Roussy, il met en avant un geste simple et accessible à tous.

Paris : des soignantes partagent leurs routines bien-être

Des petits bonheurs qui changent la journée Tout commence par un regard : celui qui choisit « le petit coin de ciel bleu » même quand le rythme s’accélère. Dans les couloirs de Saint-Antoine, Mathilde, Karine et Anita rappellent qu’une routine bien-être n’est pas un luxe, mais un appui concret. « La vie est faite de plein de petits bonheurs au quotidien. Il suffit d’ouvrir les yeux et savoir les apprécier », confie l’une d’elles. Une philosophie...

Viande rouge et cholestérol : voici la quantité précise que vous pouvez encore manger sans vous mettre en danger

Cholestérol qui grimpe, viande rouge au menu et peur pour votre cœur : que disent vraiment les dernières recommandations ? Entre interdiction totale et plaisir maîtrisé, la nuance change tout.

10 boissons aux bienfaits santé à découvrir absolument ce printemps!

"title":"Lassi à la mangue : la recette de cette boisson indienne","text":"Le lassi est une boisson très populaire en Inde, que l'on sert à l'heure du cocktail ou en accompagnement de plats. Délicieux mélange de yaourt et de fruits, c'est une boisson à la fois nourrissante et vitaminée qui peut se décliner avec tous les fruits selon les saisons !","imageId":113574,"link":"/nutrition/recettes/lassi-mangue-recette-cette-boisson-indienne"...

Cœur, reins, diabète : ce lien méconnu qui menace notre santé

Diabète, maladies rénales et troubles cardiovasculaires sont étroitement liés au sein du syndrome cardio-rénal-métabolique, selon l’American Heart Association. Etre atteint de l’une de ces maladies augmente le risque de développer les autres.

Lily Collins émue en revenant sur son combat contre l’anorexie : « Manger était une corvée et une punition »

À l’occasion de la Semaine de sensibilisation aux troubles de l’alimentation outre-Atlantique, Lily Collins s’est confiée sur sa propre bataille contre les TCA, évoquant un combat intime qui continue …

Robe en maille plissée et manteau droit : Kate Middleton dévoile un élégant look de mi-saison

Kate Middleton est allée à la rencontre de la communauté indienne de Leicester à l’occasion de la fête des couleurs, Holi. Pour ce moment festif et symbolique, la princesse a opté pour un total look …

La chemise blanche est votre amie : comment transformer une pièce banale en véritable atout stylistique ?

Elle traverse les siècles sans jamais perdre la face. De la cour des rois aux open spaces contemporains, elle s’impose comme l’un des piliers du vestiaire masculin. Elle, c’est la chemise blanche, une pièce qui séduit autant qu’elle effraie. Derrière son apparente simplicité se cache pourtant un terrain de jeu stylistique redoutable. Coupe, col, tissu,… Poursuivre la lecture La chemise blanche est votre amie : comment transformer une pièce...

Damien Sargue installé avec sa femme et leur fille dans une région prisée de France où il mène « une vie normale »

Damien Sargue installé avec sa femme et leur fille dans une région prisée de France où il mène "une vie normale"

Pourquoi la gentillesse envers les autres allonge l’espérance de vie selon la science ?

Les chercheurs le confirment : la bienveillance aurait le pouvoir de ralentir le vieillissement naturellement. On vous explique tout ici.

Après 50 ans, le bien-vieillir dépend davantage de nos habitudes que de notre biologie

Tl;dr ・L’isolement et la routine pèsent plus que la biologie. ・Vieillir en bonne santé passe par les liens sociaux. ・Les habitudes façonnent la qualité de vie après 50 ans. Vieillir : un défi avant tout comportemental Pendant longtemps, le vieillissement a été perçu comme un simple processus biologique : l’énergie baisse, les articulations se raidi...

Laurent Ournac a quitté Paris et sa région pour la ville la plus relaxante de France avec sa famille, leur quotidien a totalement changé

Laurent Ournac a quitté Paris et sa région pour la ville la plus relaxante de France avec sa famille, leur quotidien a totalement changé

Jean Dujardin : loin des projecteurs, où l’acteur culte mène-t-il sa vie privée ?

Jean Dujardin cultive discrétion et authenticité à travers ses résidences, entre un hôtel particulier à Saint-Cloud, une villa à Soulac-sur-Mer et une maison dans les Cévennes, reflet de sa quête de calme.

« Cela explique pourquoi vous souffrez de solitude » : cette mauvaise habitude est en cause, selon une nouvelle étude

Vous ressentez de la solitude sans comprendre d’où elle vient ? Découvrez l’éclairage de ces chercheurs.

« J’ai l’impression d’être dans un corps qui n’est pas le mien » : obèse, Allison a décidé de se faire opérer

18,1 % de la population française est atteinte d’obésité. À l’occasion de la Journée mondiale de lutte contre cette maladie chronique, Allison Trost, 34 ans, habitante du Maine-et-Loire, a accepté de nous raconter son parcours. Jusqu’à sa décision de se faire opérer pour retrouver un corps qu’elle ne reconnaît plus.

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Le lait, longtemps présenté comme un allié santé, est aujourd’hui soupçonné d’être lié à cette maladie chez les gros consommateurs

Depuis l’enfance, on nous répète que le lait est le trésor du calcium et l’allié indispensable de la solidité de nos os. Cette image d’Épinal, ancrée dans nos habitudes matinales et nos réflexes alimentaires, s’effrite aujourd’hui face à des observations scientifiques récentes. De vastes analyses suggèrent désormais une corrélation troublante entre une très forte consommation… Poursuivre la lecture Le lait, longtemps présenté comme un allié...

Perte de poids : cette habitude simple à adopter après 17h fait toute la différence selon une...

Adieu régime strict et séance de sport intense… selon une experte en nutrition, il suffirait d’une promenade en soirée pour faire une vraie différence sur la silhouette. Un geste simple, accessible et pourtant encore trop sous-estimé.

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

58 % des couples se sentent plus proches grâce à cette habitude du soir que tout le monde néglige, selon la science

Selon une enquête Talker Research menée auprès de 2 000 personnes mariées, 58 % se sentent plus proches quand un certain rituel du coucher s’installe. Que raconte vraiment cette habitude du soir sur la façon de se coucher en couple ?

Au cœur des montagnes tropicales de Maui

Cette communauté se trouve dans la vallée d'Iao, à Maui, Hawaii, au cœur d'une forêt tropicale dense. Les montagnes abruptes forment un corridor étroit où vivent et se déplacent les habitants. Le paysage met en avant le relief volcanique typique de Hawaii.

Laetitia Casta (47 ans) transformée : elle dit adieu à ses cheveux bruns et adopte le balayage blond parfait pour le printemps

À la Fashion Week de Paris, Laetitia Casta apparaît métamorphosée avec un balayage blond doré. Cette nuance pourrait bien devenir le nouveau réflexe couleur des beaux jours !

Après 60 ans, les retraités les plus heureux ont renoncé à ces 9 habitudes

Vous vous apprêtez à goûter aux joies de la retraite ? On vous partage les différentes habitudes à bannir pour vous sentir heureux durant cette période.

Comme dans un chalet : 7 façons d’adopter le style montagnard chic à la maison

Vos vacances à la montagne sont déjà derrière vous et le confort du chalet vous manque. En attendant la saison prochaine, recréez votre cocon hivernal à la maison, même en ville, en adoptant les codes de la décoration montagnarde.

Obésité : une alimentation calorique, plutôt qu’un manque d’exercice, en cause ?

La hausse de l'apport alimentaire joue un rôle beaucoup plus important que la réduction de la dépense énergétique dans la prévalence élevée de l'obésité.

Fac - Bien vivre avec les réseaux sociaux en famille avec Stéphane Bonnegent

Un mode de vie atypique : Thierry Ardisson et Béatrice, mère de ses trois enfants, vivaient séparément entre deux régions

Un mode de vie atypique : Thierry Ardisson et Béatrice, mère de ses trois enfants, vivaient séparément entre deux régions

Votre chat n’est pas si indépendant : voici le vrai temps d’attention par jour à lui donner pour limiter les bêtises et les kilos en trop

On croit encore le chat indépendant, pourtant son bien-être dépend d’un temps d’interaction quotidien plus important qu’on ne l’imagine. En 2026, vétérinaires et comportementalistes revoient ce seuil à la hausse, avec des effets visibles sur les chats d’intérieur.

"Mon corps était celui d’une mère" : Leila Bekhti - 27 kilos, l'actrice révèle comment elle s'est débarrassée de son poids de grossesse

Maman de quatre enfants, Leïla Bekhti a longtemps assumé ses kilos de grossesse avant de décider de se reprendre en main. L’actrice, qui confie avoir vécu avec 27 kilos en trop, raconte comment elle a retrouvé une silhouette dans laquelle elle se sent épanouie. Plus qu’une question d’apparence, cette transformation est pour elle synonyme de confiance et de vitalité.

Vous pensiez que le vin rouge faisait vivre plus longtemps ? Dans les zones bleues, c’est cette boisson qui compte

En Sardaigne, des centenaires trinquent chaque jour au vin Cannonau, ce « vin des zones bleues » associé à la longévité. Mais que disent vraiment la science et les médecins ?

« Une taille de guêpe à 62 ans » : même Sophie Davant a adopté cette astuce minceur qui aide à garder la ligne après 60 ans

À 62 ans, Sophie Davant affiche une silhouette élancée et tonique, fruit d'une routine bien-être alliant sport et alimentation équilibrée.

Avec 850 € de pension de retraite, il s’endette pour acheter une pelleteuse à 60 000 € : à 77 ans, elle lui rapporte 3 500 € par mois

Contraint de vivre avec une retraite très modeste, ce septuagénaire s’est endetté pour pouvoir reprendre le travail.

« Je reste un peu plus fragile mais je vis normalement » : 3 femmes atteintes de lupus livrent leurs conseils pour mieux vivre avec la maladie

Touchant essentiellement les femmes, souvent jeunes, le lupus érythémateux systémique est une maladie chronique aux multiples expressions. Témoignages.