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Cette habitude matinale que toutes les femmes ont qui est en réalité très mauvaise pour votre peau !

Réussir à conserver la beauté de sa peau est loin d’être simple. Même si vous en prenez soin régulièrement, il existe une petite habitude matinale qui est en réalité très mauvaise pour votre visage. Cette dernière touche presque toutes les femmes. Vous le faites certainement vous aussi. Alors, découvrez vite ci-dessous comment changer votre routine...


6 astuces pour avaler beaucoup moins de sucre

Le sucre est omniprésent dans notre alimentation. Voici comment parvenir à le contourner et à le limiter au quotidien.


Comment bien choisir ses lunettes de soleil ?

Le port de lunettes de soleil permet de limiter les risques de souffrir de la cataracte, de la DMLA et de presbytie.


11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.


Je fais du sport et je mange équilibré mais je ne perds pas de poids, pourquoi ?

Malgré une bonne hygiène alimentaire et une activité physique régulière, vous n’arrivez pas à perdre du poids ? C’est décourageant, mais ça s’explique.


Hypertension : voici le légume qu'il faut manger au moins deux fois par semaine, pour faire baisser sa tension artérielle

Quand on souffre d'hypertension, il faut éviter les aliments trop riches en sel et privilégier les fruits et les légumes.


Il ne faut surtout pas travailler pendant ces heures-là : le saviez-vous ?


Privée de nourriture et négligée, cette chienne a pu se reconstruire en refuge et aimerait connaître la vraie vie

Après avoir été maltraitée pendant plusieurs années, cette chienne mérite de connaître enfin une vie entourée d'affection.


Voici la quantité d'eau idéale à boire par jour en fonction de votre poids

On ne l’entend pas suffisamment, mais il est primordial de boire de l’eau tous les jours pour rester en bonne santé. Si l’eau est un indispensable pour notre corps, savez-vous quelle est la quantité idéale qu’il faut boire chaque jour pour profiter de tous ses bienfaits ? Suivez le guide, cela dépend de votre poids !


Voici l'aliment ultra-efficace pour mincir en une semaine et faire baisser le taux de glycémie, selon une étude

Un aliment dont nous disposons tous dans nos placards est ultra-efficace pour perdre du poids en plus de faire baisser le taux de glycémie. Il s'agit des olives, comme le rapporte une étude scientifique. Explications.


Ce produit cosmétique est un répulsif anti-moustiques inattendu (il est le bienvenu pour éviter les piqûres)

Alors que l'été s'installe, les moustiques commencent leur ballet nocturne. Cependant, un produit cosmétique banal pourrait être la clé pour un été sans piqûres. Découvrez ce remède inattendu!


Coiffure : Vous devez faire très attention à ces différentes erreurs qui peuvent vous vieillir !

Avoir une coiffure tendance est un objectif partagé par beaucoup, mais certaines erreurs peuvent nuire à notre apparence et nous vieillir prématurément. Voici comment éviter ces pièges et afficher une chevelure éclatante et moderne. Les erreurs à éviter pour une coiffure tendance ! Une coiffure réussie passe par l’évitement de certaines erreurs communes. Trop souvent,...


Une chaleur étouffante et insupportable : découvrez si vous allez être concerné par le "brasero méditerranéen"

Il va faire chaud, très chaud cette semaine dans cette région. En cause ? Un épisode caniculaire, appelé "brasero méditerranéen"...


Les 2 grosses erreurs que vous faites chaque jour et qui vous font grossir

Nous ne nous en rendons pas toujours compte, mais nous faisons des erreurs qui nous conduisent exactement au résultat contraire que nous souhaitons. Quand on veut maigrir par exemple, même si ce n'est que pour perdre quelques kilos ou perdre un peu de ventre, on se concentre parfois sur certaines choses qui sont en réalité secondaires, et on fait des grosses erreurs sans même le savoir. Unsplash - Brooke Lark La bonne nouvelle, c'est que ces...


Vous avez du mal à aller à la selle en vacances ? Les explications et les conseils d’une gastro-entérologue

Que ce soit au travail, chez un ami ou sur votre lieu de vacances, il vous est impossible d’aller à la selle en dehors de chez vous ? Il s’agit d’une phobie que l’on appelle parcoprésie, et qui pousse les personnes qui en souffrent à se retenir de déféquer. Dans une vidéo postée sur Tik Tok, une gastro-entérologue a donné des conseils pour ne pas laisser cette phobie empiéter sur vos vacances.


15 façons d’être un voyageur responsable

Voir le monde et découvrir des modes de vie différents est un privilège dont nous pouvons (et devrions) profiter de manière responsable et éthique. La réduction des effets néfastes du tourisme sur l’environnement et les communautés locales est un sujet brûlant. En effet, un nombre croissant de touristes constatent que leurs choix (lieu de séjour, mode de transport, comportement) ont une incidence sur le monde en général. Voici 15 façons d’être un·e touriste exemplaire et d’apprécier pleinement tout ce que le monde a à offrir.


Ces pays comptent plus d'obèses que les États-Unis !

Les États-Unis sont sans cesse critiqués pour leur population en surpoids, mais ils sont loin d'être la nation la plus "grasse" du monde. En effet, dans un rapport de l'Organisation mondiale de la Santé datant de 2016, les États-Unis sont classés au 17ᵉ rang des pays les plus obèses du monde. Le taux d'obésité mondial a triplé depuis 1975, en grande partie à cause du développement de la restauration rapide dans des pays qui n'y avaient pas accès auparavant. Des îles du Pacifique au Moyen-Orient, cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les pays qui devancent les États-Unis en ce qui concerne leur taux d'obésité.


Je suis coach sportif et ces 2 exercices sont les plus efficaces pour perdre du poids sans aller à la salle

Vous n’avez pas d’abonnement ou pas envie d’aller à la salle ? Voici 2 exercices efficaces pour perdre du poids tout en restant à la maison.


Comment faire un Pink Spritz, ce cocktail estival qui change de la version classique ?

Depuis quelques années maintenant, le mojito s’est fait doucement détroner par l’Aperol Spritz, un classique désormais de la saison estivale. Ce cocktail italien composé à l’origine d'Aperol, de Prosecco et d’eau pétillante se réinvente de mille et une façons. En effet, on peut maintenant déguster le Spitz St-Germain, le Green Spritz , le Limoncello Spritz et même…


Canicule : Quelle robe porter au travail quand il fait chaud ?

On mise sur une valeur sûre : la mini-robe, choisie dans des matières légères et naturelles.


Voici le yaourt le plus sain à consommer, selon plusieurs nutritionnistes

Découvrez le yaourt plébiscité par les experts pour ses bienfaits exceptionnels sur la santé. Simple et naturel, ce yaourt s'avère être le choix idéal pour enrichir votre alimentation quotidienne.


Hypertension artérielle : ce "légume-féculent" est votre meilleur allié pour faire baisser la tension

Quand on souffre d’hypertension artérielle, garder un œil sur ce qu’on mange est essentiel. Une étude américaine montre que ce féculent est votre allié pour faire baisser la tension. Découvrez de quel féculent il est question.


Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.


Pratiquées tous les soirs, ces activités recommandées par les neurologues pourraient booster votre santé cérébrale

Éviter les écrans, lire un peu avant de dormir, boire de la tisane à la camomille...


Mode été 2024 : bye bye le pantalon léopard, cette tendance ultra féminine anti-canicule est celle qui le remplace

C'est un fait, l'imprimé léopard s'est catapulté au rang de référence mode de 2024. En dépit de la rivalité avec le vichy, le motif tacheté de jaune, noir ou marron, perdure grâce à une tendance autre, que le pantalon.


Les carences de ces deux nutriments accélèrent le vieillissement du cerveau

L'alimentation joue un rôle primordial dans le vieillissement accéléré du cerveau.


Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.


11 façons de brûler des calories quand on n'est vraiment pas sportive

On entend beaucoup parler du Summer Body en ce moment et se mettre au régime pour perdre du poids avant de se montrer en maillot de bain est très tendance à l'approche de l'été et des vacances. Unsplash - Jeremy Bishop Si vous aussi, vous adhérez à cette recette parfaite pour un Summer Body au top et que le seul régime que vous avez envie de suivre, c'est le régime LOVE qui promet de manger mieux en 21 jours (et consiste plus en un rééquilibrage...


Robe bohème : cette façon bien particulière de la porter fait fureur en été 2024

Avec les beaux jours vient l'envie de robes légères. Évidemment, le modèle bohème est toujours dans la tendance. Mais il y a une façon de porter cette pièce qui cartonne tout particulièrement cet été.


Sophie Marceau : découvrez sa maison de vacances en Corrèze où elle se ressource loin de l’agitation parisienne

Comme de plus en plus de stars quittent la région parisienne, Sophie Marceau a élu domicile dans le département de la Corrèze. Visite.


Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]


Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.


Arthrose des mains : l'alimentation, un allié insoupçonné pour prévenir et soulager

Des études récentes suggèrent que l'alimentation pourrait jouer un rôle significatif dans la prévention de l'arthrose des mains, offrant des perspectives sur les choix alimentaires aidant à prévenir ou à atténuer les symptômes.


7 clés pour être heureux en couple

Quand on tombe amoureux, on est très vite submergé d'enthousiasme et on ne peut pas s'empêcher de voir la vie en rose. On voit surtout les qualités de son partenaire et quasiment pas les défauts, on idéalise sa relation, on vit dans une certaine illusion que l'autre est exactement comme on l'espère et on ne désire qu'une seule chose : profiter de tous ses moments avec lui. C'est lorsque la relation se stabilise et fait place à un amour durable...


Le mythe des 10 000 pas par jour : voici le vrai nombre de pas à faire pour rester en forme

Pour rester en forme et éviter de tomber dans le piège d'une vie trop sédentaire, il est vivement conseillé de marcher un peu chaque jour. Mais combien de temps et combien de pas ? C'est toute la question, et si l'on veut bien faire, il est difficile d'obtenir une réponse claire. Voici tout ce que vous devez retenir sur les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ? Vous allez enfin pouvoir le savoir. Unsplash - Noémi Macavei-Katócz Combien de pas...


Voici les meilleurs types de pain à consommer si vous souffrez de diabète

Le diabète oblige à revoir son alimentation et notamment sa consommation de pain. Peut-on réellement manger du pain avec cette maladie ? Et si oui, quel type de pain ? On vous en dit plus.


LA chose que les couples heureux font tous les jours

Toute ma vie, j'ai été entourée de couples heureux et de relations amoureuses qui fonctionnent bien. Mes parents s'aiment comme au premier jour. Mes grands-parents vont bientôt fêter leur cinquantième anniversaire de mariage. Ma meilleure amie vit avec son homme depuis des années, et ils sont heureux comme tout. Unsplash Alors, la question que beaucoup doivent se poser (et que je me suis posée moi-même avant de vous en faire part ici !), c'est...


5 mythes sur la vie de couple qu'il ne faut surtout pas croire (et ce qu'il en est en réalité)

Tous les couples qui durent vous le diront : vivre en couple, c'est du travail. Surtout quand on veut faire les choses bien, s'investir un maximum, chercher à bien communiquer, apprendre à toujours se respecter et à écouter l'autre, même quand on est stressé, qu'on a passé une mauvaise journée ou qu'on se sent blessé. Le quotidien et la routine rajoutent une bonne dose de difficultés supplémentaires par-dessus cette situation déjà pas évidente,...


Cette veste Lidl à moins de 10 euros est un indispensable de l’été (elle est très tendance)

Lidl propose une large sélection de vêtements et d’accessoires, dont une superbe veste parfaite pour cet été. Elle est à moins de 10 euros.


Voici la boisson minceur à consommer le matin pour avoir un ventre plat

La première chose que l’on donne à notre corps le matin peut être décisive. Il est donc important de prendre de bonnes habitudes dès le petit-déjeuner. Quelle boisson privilégier au réveil ? La réponse de Laurence Devolder, diététicienne et nutritionniste.


Ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui

Lorsqu’il s’agit de l’éducation des enfants, quelques paroles peuvent suffire à détruire ou, à l’inverse, à améliorer la confiance des tout petits. Selon Kelly Rudolph, coach et hypnothérapeute, ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui.


4 façons d’optimiser sa marche quotidienne pour brûler facilement des calories

Comment rendre la marche plus sportive ?


Hypertension artérielle : ce légume-fruit d'été est excellent pour faire baisser la tension, selon le médecin Jimmy Mohamed

Pour lutter contre l'hypertension artérielle, il ne faut pas hésiter à consommer très souvent ce légume-fruit très apprécié.


Cette robe Lidl à moins de 7 euros fait un carton (et elle va à toutes les morphos)

Vous cherchez une robe stylée à un prix abordable ? Ce modèle Lidl à moins de 7 euros est fait pour vous. Il fait un carton et va à toutes les morphos.


Santé: 30 conseils pour survivre au diabète

Le diabète est une condition qui affecte les personnes qui ont un niveau excessif de sucre dans leur sang. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), cela devient un fléau global. Chaque jour, des millions de personnes essaient d'équilibrer leur niveau de glucose, pour que cela n'affecte pas leur santé. Bien que ce ne soit pas une maladie grave, un niveau élevé de glucose peut avoir de sérieuses conséquences, si les patients ne font pas attention. Nous avons listé 30 astuces utiles pour que vous puissiez avoir une vie saine en ayant du diabète! Cliquez sur cette galerie pour les découvrir!


Combien de kilos par an je prends avec l'âge ?

La prise de poids associée au vieillissement est un processus qui se déroule graduellement et de manière souvent discrète. Mais à quel rythme les kilos s'accumulent-ils en moyenne chaque année ? Découvrez les différents facteurs qui influent sur cette prise de poids attribuée au vieillissement.


Beauté anti-âge : 6 professionnels du maquillage et de la coiffure livrent leurs astuces

Pour améliorer illico son allure, cinq pros de la beauté nous livrent leurs conseils. Stéphanie Jacquet, maquilleuse de studio « Pour la journée comme pour une soirée, il faut choisir de mettre …


Manger des pâtes tous les jours, bonne ou mauvaise idée ? Ce spécialiste répond

Il existe beaucoup de croyances autour des pâtes. Économiques, faciles à préparer, elles sont très souvent privilégiées pour nos repas du quotidien. Elles possèdent un indice glycémique bas qui permet de diffuser de l’énergie sur une plus longue durée que les sucres rapides que l’on peut trouver dans les sodas, confiseries… Elles contiennent aussi des…


15 choses qu'il faut absolument ARRÊTER de faire pour se sentir bien

Tous les jours, nous sommes ensevelis sous un certain nombre de choses négatives qui nous minent le moral et ont trop souvent raison de notre motivation. Ce qui est dommage, c'est que non seulement cela nuit considérablement à notre bien-être et nous empêche d'être heureux, mais nous sommes bien souvent les premiers à nous infliger ces choses négatives qui nous nuisent tant. Unsplash - Jeremy Bishop La bonne nouvelle, c'est qu'il est assez...


Le köpskam, la nouvelle tendance écolo suédoise qui prend de l'ampleur

Le köpskam, c'est la nouvelle tendance shopping écolo qui prend de plus en plus d'ampleur en Suède. Le mot köpskam se définit par la honte associée au fait d'acheter et de consommer des produits inutiles ou en trop grande quantité, et qui pousse à adopter des habitudes de consommation plus écologiques. La Suède fait partie des pays les plus en avance en matière de protection de l'environnement et d'habitudes de vie éco-responsables. Il n'est...