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Insuffisance cardiaque : ces quatre symptômes doivent absolument vous alerter, selon les professionnels de santé

L'insuffisance cardiaque est grave pour la santé et nécessite d'être prise en charge. Mais bien souvent, on ne sait même pas que l'on en souffre. Voici les signes qui doivent vous alerter.

2024-09-26T09:44:32Z

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

2025-01-19T13:13:29Z

La Nordic Diet : cette trend vaut-elle le coup d’être essayé ?

La Nordic Diet, comme le régime méditerranéen, est basé sur les pratiques alimentaires d'une région géographique spécifique, en l'occurrence la Scandinavie. Composée du Danemark, de la Finlande, de la Norvège et de la Suède, les habitants de ces pays consomment des quantités non négligeables de poissons et de céréales complètes. Ces éléments, ainsi...

2024-11-10T16:22:24Z

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

2025-01-05T16:44:53Z

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

2025-01-14T17:12:09Z

Faire de la zumba rend plus heureux – et c'est scientifiquement prouvé !

Vous vous sentez toujours mieux après avoir fait de la zumba ? Ce n'est pas qu'une impression : une étude anglaise a démontré que faire de la zumba rendait plus heureux ! La danse améliore l'humeur Vous êtes peut-être déjà allé à un cours de zumba, à moins que vous n'ayez essayé de reproduire les mouvements de zumba à la maison comme ceux de cette vidéo YouTube ? C'est une excellente idée, et vous ne devriez pas hésiter à réessayer aussi...

2025-01-17T14:20:02Z

Voici le modèle alimentaire à adopter en 2025 selon des nutritionnistes (et votre bonne santé sera garantie)

Peut-être que mieux manger fait partie de vos résolutions de 2025, et si c’est le cas voici le meilleur modèle alimentaire à suivre pour s’assurer une bonne santé. Depuis 14 ans, des experts médicaux et nutritionnels américains dévoilent le top des meilleurs régimes alimentaires de l’année. On vous en dit plus.

2025-01-06T09:59:34Z

Je suis un expert en nutrition et cet aliment phénoménal peut remplacer le pain et brûler la graisse abdominale

Un expert en nutrition révèle l'aliment phénoménal capable de remplacer efficacement le pain tout en contribuant à brûler la graisse abdominale. Cette alternative naturelle proposée par une nutritionniste californienne promet des résultats surprenants.

2024-12-30T06:42:04Z

Chic et chaleureux : Le nouveau Art & Décoration est en kiosque

Un soir, lors d’une conférence de presse, j’ai découvert le pouvoir fascinant des neurosciences appliqué au monde de la beauté, avec le lancement de la gamme Neuraé par Sisley. Ces soins agissent sur nos émotions – joie, dynamisme, sérénité –, en s’appuyant sur les mécanismes cérébraux. En rentrant chez moi, je me suis demandé si les neurosciences ...

2025-01-09T15:56:33Z

Cet exercice de sport “de mamie” fait gagner 11 ans d'espérance de vie (idéal pour vivre plus longtemps après 50 ans)

Idéal pour gagner quelques années d’espérance de vie facilement, cet exercice de sport simple et accessible à tous, prolonge notre vie en bonne santé. Une activité physique qui maintient en forme et fait perdre du poids, à adopter dès maintenant.

2025-01-07T12:00:42Z

Cette astuce toute simple m'a aidée à arrêter de grignoter toute la journée

Grignoter n'est pas forcément mauvais en soi, mais manger sans cesse, même si c'est un aliment sain, peut à la longue faire grossir n'importe qui. J'ai toujours aimé grignoter, mais c'est une mauvaise habitude qui a fini par me faire prendre du poids ces dernières années. Heureusement, j'ai réussi à perdre cette mauvaise habitude l'année dernière, et ça m'a aidée à maigrir et à perdre mes kilos en trop. Tous mes proches savent que je prends un...

2025-01-09T18:01:35Z

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.

2025-01-15T18:47:36Z

"Un score de 96 sur 100" : voici le fruit le plus sain du monde (il contribue à réduire l'hypertension)

Connaissez-vous ce fruit, considéré comme l'aliment le plus sain du monde ? En plus d’être savoureux, il possède des propriétés qui réduisent les risques d’hypertension.

2024-11-29T07:36:48Z

Cette activité aiderait à ralentir le vieillissement (et ce n’est pas le sport !)

Certaines activités peuvent permettre un meilleur vieillissement physique tout en combattant l’isolement, en particulier pour les retraités en quête de nouvelles façons de s’engager. Une nouvelle étude a identifié une activité en particulier.

2024-12-12T12:39:03Z

Pression artérielle : une étude révèle la tension idéale pour éviter les maladies cardiovasculaires

Quelle est la meilleure tension artérielle pour rester en bonne santé ? Une étude scientifique, basée sur des milliers de cas, révèle la tension optimale pour réduire les risques de maladies cardiaques (et comment faire pour y parvenir).

2024-10-30T17:01:20Z

Beaucoup devraient s’y mettre : Il est temps de revoir son dressing et d’opter pour le « Quiet Luxury »

Une tendance qui s’impose discrètement Fini les logos criards et les extravagances tape-à-l’œil. En 2025, une tendance mode se distingue par son élégance sans ostentation : le Quiet Luxury. Ce style, qui pourrait se décrire comme l’art de montrer sa sophistication sans en faire trop, a conquis les podiums, les créateurs de contenu sur les… Poursuivre la lecture Beaucoup devraient s’y mettre : Il est temps de revoir son dressing et d’opter pour...

2025-01-07T08:14:01Z

"La règle du vin" : les seniors qui ont la plus grande espérance de vie ne jurent que par cette méthode

L'un des secrets de certains centenaires est-il de boire régulièrement du vin ? Un spécialiste a répondu à cette question.

2024-11-20T16:03:07Z

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

2025-01-14T13:14:56Z

Ce petit village des Alpes, à deux pas d'Annecy, fascine les touristes qui rêvent de s'y installer

Charmés par son cadre idyllique, sa localisation, sa culture savoyarde mais aussi son dynamisme économique, une quantité non négligeable de nouveaux habitants se presse pour habiter Villaz.

2025-01-22T07:06:36Z

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

2025-01-10T12:09:12Z

En un look, Sydney Sweeney montre comment composer un tenue d'hiver chic et cosy

L'accessoire mode le plus glamour de l'hiver ? C'est Sydney Sweeney qui l'a trouvé.

2025-01-21T05:48:07Z

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

2025-01-14T16:44:25Z

Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.

2024-10-18T09:35:18Z

Fini la course à pied, le “walkfit” est l’activité physique idéale pour rester en bonne santé et perdre du poids

Parfaite pour faire plus de sport sans contraintes, cette activité physique beaucoup plus facile à pratiquer que la course à pied est ultra efficace pour garder la forme et nous aider à réussir à perdre du poids facilement et dans la bonne humeur. On vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur le "walkfit".

2024-12-20T11:37:49Z

Astuces de vie utiles pour des solutions rapides

Astuces de vie utiles pour des solutions rapides

2025-01-15T22:09:47Z

Comment appliquer le coorie, le mode de vie écossais réconfortant et feel good

Après le honjok, la méthode coréenne pour vivre en harmonie avec la solitude, découvrez le coorie, un mode de vie écossais très réconfortant qui mise avant tout sur la bonne énergie. Le coorie : qu'est-ce que c'est ? Le coorie est un mode de vie qui s'intéresse avant tout à ce que nous offre notre environnement, ce qu'il nous fait ressentir, ce qu'il suscite chez nous comme énergie positive. Cet art de vivre écossais nous invite à profiter de ce...

2024-10-22T20:58:02Z

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

2024-12-20T13:15:17Z

Les plafonds blancs, c'est fini : voici la nouvelle tendance pour donner du style à votre intérieur de haut en bas

Cela fait des années que les plafonds blancs sont sur le devant de la scène. Désormais, il semblerait que d'autres tendances soient en phase pour le laisser derrière nous.

2024-12-27T05:40:45Z

Espérance de vie : les séniors qui vivent au-delà de 100 ans consomment tous ce super-aliment, selon une étude

L'espérance de vie dépend de ce qu'il y a dans l'assiette et un chercheur a découvert un super-aliment qui ferait toute la différence.

2024-11-05T08:41:48Z

Perte de poids : ces deux sucreries à manger le soir vous aident à garder la ligne

Le grignotage est votre péché mignon ? Voici quelques idées de collations que la nutritionniste et diététicienne Emily Johnson conseille de consommer en cas de petites fringales le soir.

2024-12-26T11:02:49Z

Les bienfaits des aliments épicés pour le cœur et les 5 à consommer régulièrement

Tl;dr ・La consommation régulière de piments peut réduire le risque de maladie cardiaque. ・Les épices ont des bienfaits sur la santé grâce à leurs composés actifs. ・Cinq aliments épicés à consommer régulièrement : piments, gingembre, curcuma, ail et poivre noir. Les bienfaits des épices : au-delà du plaisir gustatif Il n’est pas rare d’entendre cert...

2024-11-22T07:19:09Z

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

2025-01-11T09:32:28Z

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

2025-01-20T14:04:04Z

Le régime DASH : cette diète abaisse votre tension artérielle ?

L'hypertension artérielle touche près d'un adulte sur trois dans le monde, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Si les traitements médicamenteux sont courants, l'alimentation joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de cette affection. Le régime DASH, reconnu par les experts en santé, propose une approche simple et équilibré...

2025-01-14T18:06:07Z

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

2025-01-18T08:05:22Z

Cheveux après 50 ans : voici la coupe “Charlotte”, une coiffure liftante et tendance idéale pour rajeunir le visage

Alors que les tendances coiffure de l’année 2025 se dévoilent, une nouvelle coupe de cheveux tendance s’impose comme la tendance idéale pour rajeunir son visage. Craquerez-vous pour cette coupe de cheveux liftante idéale après 50 ans pour un effet rajeunissant immédiat ?

2025-01-13T14:18:21Z

En 2025, le polo en laine dans le col des tendances

Déjà incontournable dans l'attirail collégial, il figure désormais parmi les tendances qui domineront les prochains mois selon Stylight. Sur les podiums, il se découvre une âme romantique et artisanale.

2025-01-20T08:44:08Z

Cette technique de marche est considérée comme la plus efficace pour vous sentir au mieux au quotidien

Les bénéfices de la marche sont nombreux. Toutefois, il y aurait un type de marche en particulier qui serait encore plus efficace que les autres. On parle de la marche silencieuse. Voici cette nouvelle technique de marche qui est considérée comme la plus efficace pour se sentir bien au quotidien.

2024-12-26T10:24:34Z

Manger 2 tranches de cet aliment par jour suffit à faire exploser le risque de diabète de 15 %, selon cette étude

Le diabète de type 2 n'est pas seulement causé par la consommation de sucre, mais aussi par cet autre aliment populaire.

2024-11-13T20:00:17Z

Voici le sport à adopter pour faire fondre la graisse abdominale et perdre du ventre

La graisse abdominale est souvent l'une des plus difficiles à éliminer, mais il existe des solutions efficaces pour la faire fondre. Parmi les nombreuses options, un sport se distingue par son efficacité pour perdre du ventre et tonifier la ceinture abdominale.

2024-12-27T13:03:20Z

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

2025-01-15T09:06:40Z

Diabète : ces 5 médicaments peuvent le déclencher

Si vous voulez prévenir le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Mais aussi à ce que vous prenez comme médicaments, certains pouvant en effet augmenter la glycémie voire provoquer un diabète. On vous explique.

2024-08-29T08:06:38Z

Faire seulement de la marche à pied, est-ce suffisant pour se maintenir en bonne forme après 60 ans ?

La pratique d’une activité physique est importante à tous les âges de la vie. Elle a bien sûr un impact sur la santé physique mais aussi la santé psychologique, favorisant le lien social. Mais marcher est-il suffisant pour rester en forme après 60 ans ? La réponse du Dr Oliver Krys, gériatre.

2024-10-31T12:21:54Z

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

2025-01-06T19:46:38Z

Je suis dermatologue et voici 4 manières de lisser les rides dans le cou (elles "ciblent les signes du vieillissement")

Si elles sont parfois mises de côté voire oubliées pendant nos routines beauté, les rides dans le cou sont aussi à privilégier. En effet, voici 4 façons de prendre soin de votre cou et de limiter au maximum les signes de l'âge.

2025-01-20T11:21:27Z

Voici ce qu'il se passera si vous allez marcher 20 minutes par jour (ça donne envie de s'y mettre)

Nous vivons dans un monde où les rythmes effrénés et les nombreuses responsabilités nous laissent peu de temps pour nous détendre et nous ressourcer. Pourtant, prendre quelques minutes chaque jour pour une balade en plein air peut transformer notre quotidien de manière inattendue et profondément bénéfique. Découvrez pourquoi et comment intégrer cette habitude dans votre routine peut faire toute la différence. Unsplash - Timothy Tarasov Un coup...

2025-01-09T11:16:27Z

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

2025-01-21T14:22:04Z

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

2025-01-06T17:00:23Z

Bien dormir à l'hôtel, c'est tout un art: voici quelques recommandations essentielles

Une spécialiste du sommeil, qui travaille avec de grands hôtels, fournit une liste de conseils à suivre.

2025-01-21T20:20:16Z

7 associations mode pour bien porter le combo jean et cardigan en 2025

Le combo jean et cardigan s’impose comme l’une des tendances phares de 2025, à la fois pratique et ultra-stylé. Que ce soit pour l’hiver ou les premiers jours du printemps, cette association s’adapte à toutes les occasions et se décline dans des versions infinies.

2025-01-20T09:18:26Z