Lifestyle

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

Nous, les Leroy (Canal+) : Comment le réalisateur s'est inspiré du divorce de ses parents

Charlotte Gainsbourg et José Garcia jouent un couple à bout de souffle dans ce premier film, très réussi, de Florent Bernard. Un nom que vous feriez bien de retenir.

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.

Santé du CŒUR: en prendre soin grâce à cet exercice pourtant si simple!

La santé du cœur est un des fondements de la qualité de vie. On peut pourtant en prendre soin par des gestes relativement simples, en utilisant des accessoires qu'on a (presque)tous chez soi comme un ballon. Voici un exercice tout simple pour garder (ou retrouver) un cœur en bonne santé. On doit l'adapter à ses capacités et le compléter avec d'autres exercices. Cet exercice pour la santé du cœur fait partie du chapitre 3 de mon livre Plus jamais malade, consacré à la santé du cœur, des vaisseaux sanguins et des maladies cardiovasculaires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.

Le cardio c’est bien plus qu’un simple exercice : voici 8 raisons de l’adopter maintenant

Le mot « cardio » évoque souvent des séances de course à pied ou des entraînements intenses qui nous laissent essoufflés et en sueur. Mais le cardio, ou exercice cardiovasculaire, c’est bien plus qu’une simple activité sportive. C’est une clé essentielle pour maintenir une bonne santé, améliorer votre qualité de vie, et même booster votre moral. Que… Poursuivre la lecture Le cardio c’est bien plus qu’un simple exercice : voici 8 raisons de...

Avec le retour du legging, le style athleisure est-il en passe de redevenir tendance en 2025 ?

S’il trouve de nouveau sa place dans notre garde-robe, le legging semble amener avec lui un style oublié, longtemps associé à l'univers sportif : l'athleisure. Mais cette tendance mêlant confort et style pourrait-elle reprendre sa place parmi les incontournables de la saison ?

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Bon à savoir : si vous pouvez répondre honnêtement "oui" à ces 6 questions, vous êtes plus heureux que vous ne le pensez !

Selon différents experts du bonheur, il existe une série d'habitudes qui nous aident à trouver le bien-être dans notre vie... Si vous pouvez répondre "oui" à ces 6 questions, vous êtes heureux !

Voici le sport à adopter pour faire fondre la graisse abdominale et perdre du ventre

La graisse abdominale est souvent l'une des plus difficiles à éliminer, mais il existe des solutions efficaces pour la faire fondre. Parmi les nombreuses options, un sport se distingue par son efficacité pour perdre du ventre et tonifier la ceinture abdominale.

Fini la course à pied, le “walkfit” est l’activité physique idéale pour rester en bonne santé et perdre du poids

Parfaite pour faire plus de sport sans contraintes, cette activité physique beaucoup plus facile à pratiquer que la course à pied est ultra efficace pour garder la forme et nous aider à réussir à perdre du poids facilement et dans la bonne humeur. On vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur le "walkfit".

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

Épidémie de solitude en France : qui touche-t-elle le plus et à quels moments de l'année ?

Près d’un quart des Français sont confrontés à la solitude de manière régulière ou quotidienne. Ce chiffre préoccupant est dévoilé par la Fondation de France dans un rapport publié ce mercredi 22 janvier, dans lequel les auteurs s’inquiètent notamment des conséquences sur le plan sanitaire.

Les plafonds blancs, c'est fini : voici la nouvelle tendance pour donner du style à votre intérieur de haut en bas

Cela fait des années que les plafonds blancs sont sur le devant de la scène. Désormais, il semblerait que d'autres tendances soient en phase pour le laisser derrière nous.

Insuffisance cardiaque : ces quatre symptômes doivent absolument vous alerter, selon les professionnels de santé

L'insuffisance cardiaque est grave pour la santé et nécessite d'être prise en charge. Mais bien souvent, on ne sait même pas que l'on en souffre. Voici les signes qui doivent vous alerter.

21 conseils infaillibles qui vous aideront à perdre vos kilos en trop

Vous avez peut-être déjà commencé à faire attention à votre alimentation pour manger des plats équilibrés et faire plus de sport dans l'espoir de perdre vos kilos en trop. Unsplash - Dane Wetton Malgré tout, parfois, ces efforts ne suffisent pas et ça peut-être dans ce cas très frustrant de voir que notre poids ne descend pas. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids ou que vous voulez éviter que votre perte de poids stagne, alors lisez vite la...

Voici la viande "la plus saine du monde" selon des experts, aussi bonne pour la santé que certains légumes

Une étude révèle qu’une viande bien particulière est non seulement nutritive, mais qu’elle surpasse même certains légumes. Découvrez cet aliment surprenant qui bouscule toutes les idées reçues.

"Un score de 96 sur 100" : voici le fruit le plus sain du monde (il contribue à réduire l'hypertension)

Connaissez-vous ce fruit, considéré comme l'aliment le plus sain du monde ? En plus d’être savoureux, il possède des propriétés qui réduisent les risques d’hypertension.

Cette façon de porter le pull de ski vous donnera un look hyper stylé en 2025

Votre pull de ski peut être porté dans la vie de tous les jours. Il suffit simplement de le styliser façon ville. Voici quelques bonnes astuces pour un look au top en 2025.

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

L'exercice physique, un allié potentiel contre le déclin cognitif

L'exercice pourrait améliorer les fonctions cérébrales en augmentant la sensibilité du cerveau à l'insuline, essentielle pour la mémoire et les connexions neuronales, selon une étude.

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

Votre amour nuit-il à la santé de votre chien ?

Les propriétaires de chiens adorent gâter leur animal. Cependant, les chiens peuvent prendre de mauvaises habitudes s'ils sont gâtés de manière malsaine. Voici quelques conseils pour éviter que votre animal n'adopte de mauvais comportements. Donner à votre chien de la nourriture provenant de la table l'encourage à continuer à mendier. Cela signifie également que vous lui donnez probablement des aliments qu'il ne devrait pas manger, ce qui peut être mauvais pour sa santé. Si vous avez un petit chien, ne le prenez pas dès qu'il montre des signes de fatigue. Il est important que tous les chiens fassent suffisamment d'exercice pour rester en bonne santé physique et mentale. Si vous remarquez que votre chien se fatigue rapidement lors d'une promenade, il est préférable de consulter votre vétérinaire. Ignorer les mauvaises manières revient à les encourager, il faut donc toujours veiller à corriger les mauvais comportements. Le fait de passer toute la journée l'un avec l'autre peut provoquer une anxiété de séparation chez votre chien. Sortir sans votre animal ne doit pas entraîner de gémissements, d'aboiements ou de hurlements. Selon les experts, vous devriez vous entraîner à laisser votre chien seul dans une autre pièce pendant au moins 15 minutes par jour.

Cet exercice de sport “de mamie” fait gagner 11 ans d'espérance de vie (idéal pour vivre plus longtemps après 50 ans)

Idéal pour gagner quelques années d’espérance de vie facilement, cet exercice de sport simple et accessible à tous, prolonge notre vie en bonne santé. Une activité physique qui maintient en forme et fait perdre du poids, à adopter dès maintenant.

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

Une étude établit un lien entre des millions de cas de diabète et de maladies cardiaques dans le monde et ce seul aliment

Une analyse de 184 pays met en lumière les conséquences désastreuses de cette catégorie d’aliments omniprésente dans les supermarchés sur la santé, révélant qu’elle est responsable de 2,2 millions de …

Coupe courte : voici la meilleure longueur de cheveux courts pour la morphologie, selon un coiffeur (lifte après 50 ans)

Porter les cheveux courts est une décision radicale qu’il convient de prendre en fonction de la forme de votre visage pour ne pas avoir de regrets et pouvoir se sublimer grâce à sa coupe courte. Voici la meilleure coiffure pour cheveux courts pour la forme de votre visage, selon un coiffeur !

Biostimulation : quelles sont ces méthodes anti-âge qui cartonnent chez les people ?

En plein cœur de la tendance quiet beauty, les méthodes de biostimulation en médecine esthétique font l’unanimité auprès des people. Mais en quoi cela consiste-t-il et qui peut y prétendre ? Des médecins nous répondent.

4 symptômes physiques du stress émotionnel qu'il ne faut jamais ignorer

Pour beaucoup d'entre nous, le stress fait partie de notre quotidien et nous avons appris à vivre avec faute de pouvoir faire autrement. Unsplash - Vitaly Gariev Mais cela ne suffit pas : si on veut vraiment se sentir bien, il est important de traiter les causes du stress pour apprendre à le faire totalement disparaître, sinon, à la longue, le stress peut conduire à des troubles de l'humeur qui peuvent avoir des conséquences sur notre santé...

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

À quelle heure faut-il dîner pour préserver sa santé ?

L'heure du dîner pourrait influencer considérablement notre santé, en particulier notre capacité à stocker ou à brûler des graisses. Une étude récente publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism, réalisée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital, explore les effets du timing des repas sur le métabolisme, l’appétit et le stockage de...

Cet ingrédient japonais aux bienfaits insoupçonnés est un trésor nutritionnel pour votre corps

Ce trésor japonais, riche en bienfaits, promet de booster votre santé avec ses nutriments essentiels et sa légèreté. Voici comment il peut sublimer vos recettes.

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Astuces pour gagner du temps au quotidien

7 associations mode pour bien porter le combo jean et cardigan en 2025

Le combo jean et cardigan s’impose comme l’une des tendances phares de 2025, à la fois pratique et ultra-stylé. Que ce soit pour l’hiver ou les premiers jours du printemps, cette association s’adapte à toutes les occasions et se décline dans des versions infinies.

Bien dormir à l'hôtel, c'est tout un art: voici quelques recommandations essentielles

Une spécialiste du sommeil, qui travaille avec de grands hôtels, fournit une liste de conseils à suivre.

Ce menu est "le plus sain au monde" selon la science : voici les 3 plats qui le composent

Après les excès des fêtes, il est temps de retrouver équilibre et légèreté. La science nous dévoile un menu composé de trois plats, considérés comme les plus sains au monde. Une inspiration parfaite pour vos résolutions de 2025.

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

Je suis dermatologue et voici 4 manières de lisser les rides dans le cou (elles "ciblent les signes du vieillissement")

Si elles sont parfois mises de côté voire oubliées pendant nos routines beauté, les rides dans le cou sont aussi à privilégier. En effet, voici 4 façons de prendre soin de votre cou et de limiter au maximum les signes de l'âge.

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

Perte de poids : ces deux sucreries à manger le soir vous aident à garder la ligne

Le grignotage est votre péché mignon ? Voici quelques idées de collations que la nutritionniste et diététicienne Emily Johnson conseille de consommer en cas de petites fringales le soir.

Jeunes mariés : conseils pour construire une vie de couple harmonieuse dès le départ

Ça y est, vous vous êtes dit oui ? Félicitations ! Mais qu'est-ce qui vient après ? La vie de tous les jours ! Sachez qu'il existe des règles et des conseils à suivre pour que votre mariage et celui de votre conjoint soient sains et durables. Que vous ayez une vingtaine d'années ou que vous vous mariiez sur le tard, ces conseils sont faits pour vous. Qu'il s'agisse de toujours défendre votre conjoint, d'essayer de nouvelles choses ensemble ou de tout ce qui se trouve entre les deux, votre mariage se déroulera plus facilement si vous respectez les conseils partagés dans ce guide. Cliquez sans attendre afin de savoir ce que vous devriez faire en tant que jeune marié !

Je suis médecin, et voici les aliments "anti-grippe" à manger régulièrement pour éviter de tomber malade (surtout après 60 ans)

Après 60 ans, notre système immunitaire peut devenir plus vulnérable, rendant la prévention essentielle face aux virus comme la grippe. Certains aliments riches en nutriments renforcent nos défenses naturelles. Voici ceux qu'il faut privilégier.

Élégant à tout âge : nos astuces pour vieillir avec style

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

Lave-vaisselle : est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser le mode éco à chaque fois ?

Pour payer moins cher en énergie chaque mois, le mode économie du lave-vaisselle peut être intéressant. Mais est-ce une bonne idée de l'utiliser à chaque lavage ?

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...