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Bouffées de chaleur, santé osseuse : après 45 ans, ces aliments sont à privilégier

Pour contrer la baisse du métabolisme, mieux vaut réduire légèrement les apports caloriques. Mais attention, à l’approche de la ménopause, certains besoins nutritionnels augmentent en parallèle. Il faut donc manger un peu moins, mais beaucoup mieux. On fait le point avec Fanny Comandini, diététicienne- nutritionniste chez Croq

2025-10-25T03:24:26Z

Moins manger est-il le secret de la longévité ? Voici ce que disent ces études

Dans certaines régions du Japon, la longévité s’accompagne d’un principe alimentaire très simple. Des recherches récentes tentent d’expliquer son effet.

2025-11-07T19:05:02Z

Grands immeubles, rues propres et ambiance paisible

Partons à la découverte d’un quartier moderne de Chengdu. Entre de hautes résidences, des trottoirs impeccables et des habitants qui vivent leur quotidien, on plonge dans l’atmosphère authentique de la ville. Ce quartier n’est pas toujours animé : on y trouve aussi des rues calmes, des gens chaleureux et des instants uniques, comme une voiture rouge ou la lumière orangée du coucher de soleil. Suivez-nous pour une promenade et découvrez le vrai rythme de Chengdu.

2025-10-31T07:02:48Z

Tension artérielle : les conseils nutrition d’une cardiologue pour la faire baisser naturellement

Une tension élevée, peut passée inaperçue, or elle peut faire beaucoup de dégâts. Pour l'éviter, on adopte une assiette protectrice, riche en végétaux et pauvre en sel.

2025-11-02T07:09:25Z

Lionel Messi explique pourquoi il n’était pas heureux au PSG

Lionel Messi est revenu dans les colonnes de Sport sur son passage au Paris Saint-Germain, deux ans après son départ du club. L’Argentin a expliqué qu’il n’était pas malheureux dans la vie, mais qu’il ne retrouvait plus le plaisir de jouer au football, malgré une belle expérience familiale à Paris. Messi « La vérité, c’est que je ne me sentais pas bien au quotidien dans ce que j’aime faire » « Quand j’ai dit que je ne m’y sentais pas bien, c’est...

2025-11-11T21:02:19Z

Isabelle Adjani (70 ans) : voici la cure détox qui a transformé sa silhouette et lui a permis de se sentir mieux dans sa peau

L’actrice française, Isabelle Adjani, a dévoilé son secret minceur qui lui offre assurance et confiance. Explications.

2025-11-06T04:07:10Z

Brigitte Macron (72 ans) : voici le nombre précis de fruits et légumes qu'elle mange chaque jour pour rester mince (et c'est bien plus que 5)

Quelle est la routine minceur de Brigitte Macron ? Voici ce que l’on sait, et vous allez voir qu’elle ne se prive pas de fruits et de légumes…

2025-11-07T04:07:12Z

Pourquoi déménager en Corée du Sud change tout ?

Vivre en Corée du Sud, c’est évoluer dans un pays où la modernité ultra-technologique côtoie la tradition millénaire. D’un côté, des gratte-ciels illuminés, un métro ultrarapide et la 5G omniprésente ; de l’autre, des palais anciens, des temples bouddhistes et des villages traditionnels qui rappellent l’histoire et l’identité du pays.

2025-09-02T08:40:09Z

Dois-je faire un procès à mon chirurgien? Vincent Niclo répond aux rumeurs de chirurgie esthétique

Vincent Niclo a réagi aux accusations concernant une hypothétique opération de chirurgie esthétique sur Instagram.

2025-11-12T11:33:54Z

Diagnostiquée d’un cancer à 24 ans, j’ai failli ignorer le seul symptôme qui aurait pu me sauver

Meagan Meadows avait 24 ans, un poste d’enseignante en Californie du Sud et une vie qui semblait toute tracée. Pourtant, un détail presque anodin, un signe qu’elle a longtemps hésité à prendre au sérieux, a fait basculer son quotidien. Son histoire est celle d’un diagnostic de cancer colorectal de stade 3, et d’une prise de […]

2025-11-09T10:45:00Z

Chien: le traiter comme un enfant après 60 ans renforce la solitude et perturbe son bien-être

Après 60 ans, anthropomorphiser son chien nuit à l’équilibre. Des repères simples préservent santé et autonomie.

2025-11-04T08:14:48Z

« Friluftsliv », ce secret norvégien pour être plus heureux

Véritable philosophie de vie, la « friluftsliv » serait la clé du bonheur pour de nombreux Norvégiens. Et quand on sait que notre voisin nordique figure dans le top dix des pays les plus heureux au monde, il y a de quoi s’en inspirer !

2025-06-02T14:12:46Z

Initiation précoce à l’insuline : lever les idées reçues sur la prise en charge du diabète

Tl;dr ・101 millions d’Indiens vivent avec le diabète. ・L’insuline n’est pas un dernier recours ni un échec. ・Déboulonner les idées reçues améliore la prise en charge. Briser les mythes autour de l’insuline En Inde, plus de 101 millions de personnes sont touchées par le diabète, selon l’étude menée par l’ICMR INDIAB. Pourtant, la gestion durable de ...

2025-11-09T08:24:51Z

Adieu le stress, voici comment se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, selon des experts

Comment faire pour vivre au mieux l’arrivée de son premier enfant ? Voici les conseils d’experts, qui assurent sérénité.

2025-11-10T08:17:10Z

L’aromathérapie au quotidien : bienfaits pour la santé et la détente

L'aromathérapie est une médecine alternative qui utilise les huiles essentielles pour promouvoir la santé et le bien-être émotionnel. Bien que cette pratique existe depuis des millénaires, remontant à environ 3500 ans avant notre ère, la forme moderne de l'aromathérapie a émergé dans les années 1920. Malgré ses nombreux avantages, il est important de reconnaître que l'aromathérapie a également ses propres limites. Alors, vous voulez en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour en apprendre davantage sur l'aromathérapie !

2024-06-12T10:35:31Z

Peut-on vraiment vivre avec un chat quand quelqu’un de la maison y est allergique ?

[…] L’article Peut-on vraiment vivre avec un chat quand quelqu’un de la maison y est allergique ? est apparu en premier sur Animalaxy.

2025-11-12T15:25:45Z

Ube Latte : la boisson ultra tendance à déguster… mais sans excès

L’ube latte, boisson violette tendance venue des Philippines, est délicieux et photogénique, mais sa version sucrée des coffee shops est souvent très sucrée.

2025-10-18T15:09:57Z

Lupus, la maladie aux mille visages, montre comment la science s'attaque aux maladies auto-immunes

Le lupus, difficile à traiter et en hausse, appartient au groupe des maladies auto-immunes qui touchent des millions de personnes dans le monde. View on euronews

2025-11-07T11:26:42Z

Quel est le niveau de bonheur suffisant pour être en bonne santé ?

D’après des chercheurs, un score de bonheur permettrait de déterminer notre risque de contacter des maladies chroniques. Plus il est élevé, plus la mortalité serait faible.

2025-11-10T14:13:52Z

Un chirurgien cardiaque explique pourquoi manger des œufs quotidiennement favoriserait la longévité

Tl;dr ・Les œufs, source majeure de nutriments essentiels. ・Le lien œufs-cholestérol est largement exagéré. ・Consommation quotidienne recommandée pour la santé cardiaque. Œufs : un concentré de nutriments à portée de tous Longtemps débattue, la place des œufs dans notre alimentation suscite encore de nombreuses interrogations. Sont-ils réellement da...

2025-11-12T07:09:52Z

Après 60 ans, les retraités les plus heureux ont renoncé à ces 9 habitudes

Vous vous apprêtez à goûter aux joies de la retraite ? On vous partage les différentes habitudes à bannir pour vous sentir heureux durant cette période.

2025-08-11T04:53:07Z

Keira Knightley l’assure : rien ne l’épuise plus que la vie de maman

L’actrice britannique Keira Knightley partage sans tabou que la vie de mère lui semble « bien plus fatigante que ses longues périodes de tournage ». Entre nuits blanches, changements hormonaux et gestion du quotidien, elle révèle la réalité cachée derrière l’image glamour. La charge physique et émotionnelle de la maternité Dans plusieurs interviews, Keira Knightley insiste sur […]

2025-11-07T14:53:11Z

Une étude révèle le facteur majeur pour vivre plus longtemps, et ce n’est ni l’alimentation ni le sport

Et si le véritable secret d’une longévité en bonne santé ne se trouvait pas seulement dans l’assiette ni dans une routine sportive ? Une étude récente révèle un facteur souvent ignoré, mais qui …

2025-10-20T20:03:12Z

Exit le manque de style, voici 5 astuces de pro pour être toujours bien habillée

En panne d’inspiration pour votre tenue ? Voici 5 astuces de pro pour rester bien habillée en toutes circonstances.

2025-11-08T08:50:41Z

Un seul degré d’écart… et votre maison peut devenir un vrai risque pour la santé

Alors que l’hiver approche et que les premiers radiateurs ronronnent, une question revient chaque année : à quelle température faut-il vraiment chauffer son logement ? Derrière ce simple réglage se cache un équilibre délicat entre confort, santé et facture d’énergie. Car oui, un seul degré d’écart peut faire toute la différence, aussi bien pour votre bien-être que pour votre portefeuille.

2025-11-09T16:09:11Z

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

2025-09-04T06:12:28Z

Boire du café tous les jours, une bonne habitude pour le cœur?

Huit Français sur dix boivent du café chaque jour. Longtemps accusée d’être mauvaise pour le cœur, la caféine retrouve aujourd’hui une place de choix dans nos tasses. Une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA montre que, consommé avec modération, le café pourrait au contraire stabiliser le rythme cardiaque et favoriser la récupération chez les patients cardiaques.

2025-11-12T15:32:41Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

Pourquoi Le Vapotage Peut Provoquer Un Stress Chronique

Bien que le vapotage soit souvent considéré comme une alternative plus saine au tabagisme, il pourrait être très préjudiciable à votre santé. Une étude récente a révélé que les jeunes qui vapotent sont deux fois plus susceptibles de souffrir de stress chronique. Selon les chercheurs, les jeunes ont souvent recours à des stratégies d'adaptation malsaines, comme le vapotage, pour soulager le stress. Si la consommation de nicotine a un effet relaxant à court terme, l'absence de soulagement du stress à long terme ne fait qu'intensifier ce sentiment. Il est surprenant de constater que les jeunes qui fument ont tendance à être plus actifs physiquement. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi, mais on pense que cela est lié à l'effet potentiel du vapotage sur la perte de poids. Le vapotage étant un phénomène relativement nouveau, il convient de poursuivre les recherches sur ses effets à long terme sur les jeunes fumeurs.

2025-10-31T03:02:33Z

Cette (mauvaise) habitude alimentaire augmente les risques de dépression

Depuis quelques années, les chercheurs étudient de près le contenu de notre assiette pour comprendre son influence sur notre santé mentale. Des recherches récentes mettent en évidence un lien entre l’une de nos habitudes alimentaires et l’apparition de troubles dépressifs.

2025-11-06T12:33:37Z

Beauté plus durable : et si on commençait par des petits gestes ?

Une routine beauté plus responsable ? C’est possible, un geste à la fois. Produits rechargeables, bons réflexes de tri, recommandations de l’EcoBeautyScore… Passage en revue des petites habitudes à prendre dès maintenant dans sa salle de bains.

2025-10-16T09:01:37Z

Espérance de vie : les Japonais se réveillent à cette heure précise chaque jour, cela leur permet de vivre plus longtemps

L’espérance de vie est particulièrement longue au Japon, 87 ans en moyenne pour les femmes et 81 ans pour les hommes. Pour vivre aussi longtemps et en meilleure santé, les japonais ont un mode de vie bien défini. Nous vous dévoilons leur secret de longévité.

2025-02-01T06:33:25Z

10 attentes des hommes modernes qui mettent la pression au quotidien

Découvrez les 10 attentes que portent les hommes modernes au quotidien, illustrées par le dynamisme d'un match de boxe thaï à Bangkok.

2025-11-10T03:06:38Z

L'artisanat local révolutionne l'architecture écologique au Portugal : découvrez comment liège, taipa et azulejos transforment les maisons durables

Au Portugal, l'architecture écologique se réinvente grâce à l'artisanat local. Découvrez comment liège, taipa et azulejos façonnent des habitats durables.

2025-11-12T15:38:12Z

"20 minutes de vie envolées à chaque cigarette" : la routine n°1 à adopter pour récupérer chaque minute perdue d'espérance de vie

Selon une étude récente, chaque cigarette fumée réduit l’espérance de vie de 20 minutes. Un constat alarmant qui pourrait bien peser dans les résolutions de 2025. Mais bonne nouvelle : il existe une routine simple, validée par la science, pour regagner ces précieuses minutes de vie.

2025-11-11T19:35:51Z

Une vie sous bandages et compressions: le calvaire quotidien des malades du lymphœdème

Des dizaines de milliers de personnes souffrent en France de lymphœdème, c'est-à-dire le gonflement de l'un de leur membre. Une maladie qui ne se guérit pas.

2025-11-09T05:01:10Z

Inactivité physique et précarité : les signaux d’alarme du diabète chez les adultes de Californie du Sud

Pourquoi la Californie du Sud est un cas particulier Le diabète, c’est une maladie qui nous concerne tous, ou presque. Savez-vous que plus de 38 millions d’Américains en souffraient en 2021 ? C’est énorme, ça représente plus de 11 % de la population. Mais ce qui est encore plus frappant, c’est que cette maladie ne […]

2025-11-12T09:43:47Z

Tendance monochrome : 5 looks à adopter cet automne

Comment les mannequins s'approprient la tendance monochrome ?

2025-10-15T10:52:21Z

Véganisme ou végétarisme : adopter les bons gestes

Vous connaissez très certainement dans votre entourage quelqu'un qui est végétarien, ou même vegan. Éliminer la viande, ou tout produit issu d'animaux, ne vous vient pas encore à l'esprit ? Si vous êtes curieux ou si vous désirez tenter l'expérience, il serait judicieux d'évaluer les risques, mais aussi les bénéfices d'un tel style de vie ! Parcourez notre série d'images et apprenez-en plus sur le mode vie végétarien et vegan !

2024-02-29T08:45:44Z

Halo bob : voici la coupe au carré parfaite pour un effet “rajeunissant” cet automne-hiver

Volumineuse et facile à vivre, la coupe de cheveux halo bob est le look incontournable de la saison. Grâce à son effet “anti-âge”, elle est idéale pour mettre en valeur le visage après 50 ans.

2025-10-23T10:06:04Z

Les habitudes à prendre pour se sentir comme en vacances

Créez un rituel matinal apaisant Commencez votre journée avec un rituel qui vous apaise et vous fait du bien. Imaginez-vous en vacances, lorsque vous prenez le temps de savourer un café sur la terrasse en écoutant le chant des oiseaux. Unsplash - Anastasiia Chepinska Lire aussi : Combien de temps devraient durer vos vacances pour vraiment vous reposer Reproduisez cette ambiance chez vous en vous levant un peu plus tôt pour profiter d'un moment...

2025-08-07T12:02:23Z

Elle ne le quitte plus : Letizia d’Espagne adopte le manteau le plus tendance du moment - voici 3 modèles similaires pour s'en inspirer

Depuis dimanche, la reine Letizia d’Espagne est en voyage officiel en Chine aux côtés du roi Felipe VI. Et si chaque jour est une nouvelle démonstration de style royal, une pièce, elle, semble ne plus quitter ses épaules : un manteau noir long et ceinturé.

2025-11-12T16:54:53Z

Ce que les femmes stylées évitent pour rester chic sans effort

On veut tous être au meilleur de notre apparence, mais même les personnes les plus stylées peuvent tomber dans des pièges mode courants sans s’en rendre compte. Qu’il s’agisse de vêtements mal ajustés ou d’oublier de nettoyer ses chaussures, les petits détails peuvent faire toute la différence.

2025-11-11T22:36:34Z

L’obésité canine : risque, prévention et solution

Voici tout ce qu’il faut savoir pour mieux cerner cette pathologie et soigner votre animal.

2025-09-27T09:43:53Z

Peut-on faire du sport quand on souffre d’hypertension ? Voici ce qu’il faut savoir

L’hypertension est une maladie fréquente qui nécessite souvent un traitement médical, mais aussi des changements de mode de vie. Parmi eux, la pratique régulière d’une activité physique adaptée joue …

2025-09-01T22:18:09Z

L'art du jardin japonais en ville : secrets pour transformer votre balcon en oasis zen

Découvrez comment l'art du jardinage japonais transforme les micro-espaces urbains en havres de paix. Explorez les secrets du tsuboniwa et ses principes esthétiques.

2025-11-09T10:23:11Z

Voici 8 habitudes matinales simples pour booster une perte de poids

Commencer la journée du bon pied peut transformer vos efforts de perte de poids. De simples habitudes matinales, répétées chaque jour, aident à réguler le métabolisme, stabiliser l’énergie et …

2025-11-05T15:18:08Z

"Je suis dermatologue et voici les 3 gestes les plus simples pour ralentir le vieillissement des mains après 45 ans"

Pour éviter que les mains ne trahissent votre âge, une routine simple en trois étapes est à mettre en place. Voici laquelle selon un expert.

2025-11-05T16:07:14Z

Boire du cacao avant de rester assis pendant une longue période peut favoriser le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins

Des chercheurs ont découvert que consommer une boisson au caca, riche en flavanols, permettait de conserver la fonction vasculaire en position assise. Les résultats ont également démontré qu’une bonne condition physique n’en prévenait pas les méfaits.

2025-11-11T14:14:14Z

Peau à 40 ans : ce qui change vraiment et comment en prendre soin selon les dermatologues

À la quarantaine, la peau entre dans une nouvelle ère. Zoom sur ce tournant cutané et sur les bons gestes à adopter pour traverser sereinement cette nouvelle décennie avec éclat.

2025-11-11T09:35:26Z